#здоровье

Алматы, культурная столица и крупнейший город Казахстана. Его история уходит корнями в эпоху шёлкового пути. Красивый, зеленый, динамичный и очень душевный, он никого не оставит равнодушным. В окружении великанов-гор, он вдохновляет каждого, кто попадает сюда.

Международный Алматинский Горный Фестиваль – культовое мероприятие, созданное для жителей и гостей города с одной целью – познакомить ближе всех, кто хочет прикоснуться к красоте и величию гор, узнать больше об истории и культуре Алматы, завести новых друзей со всего мира. Присоединяйтесь!

Стать участником фестиваля просто! Для этого достаточно пройти регистрацию на нашем сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
Алматы, культурная столица и крупнейший город Казахстана. Его история уходит корнями в эпоху шёлкового пути. Красивый, зеленый, динамичный и очень душевный, он никого не оставит равнодушным. В окружении великанов-гор, он вдохновляет каждого, кто попадает сюда.

Международный Алматинский Горный Фестиваль – культовое мероприятие, созданное для жителей и гостей города с одной целью – познакомить ближе всех, кто хочет прикоснуться к красоте и величию гор, узнать больше об истории и культуре Алматы, завести новых друзей со всего мира. Присоединяйтесь!

Стать участником фестиваля просто! Для этого достаточно пройти регистрацию на нашем сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
Настя Набирочкина для @nabirochkina_jewelry  О, ДА!!! Я ЗАНЯЛАСЬ ДРАГОЦЕННОСТЯМИ!!! ТЕПЕРЬ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧЕМ МЕНЯ МОЖНО УДИВИТЬ🧐 и да мои магазины работают 🥳😘🥳 🙌 УРА🎈🎈🎈 Мы открылись и ждем Вас в гости!!! Наши магазины NABIROCHKINA JEWELRY работают ежедневно  в ТРК @vegascrocuscity до 24:00  и @riga_mall до 22:00 Здесь вы найдёте все разнообразие эксклюзивных украшений, аксессуаров и подарков #Nabirochkina_jewelry _________________________________________🔹Заказ по телефону и what’s app +7(968)420-22-62 Евгения👩🏼‍💼 Все коллекции украшений на сайте www.nabirochkina.com в разделе JEWELRY 
________________________________________ #красота #challenge #ювелир  #москва#здоровье#красота  #sale #bijoux #лайки #дом  #fashion#люблютебя #лайкнименя #luxury #платье  #лайкиинстаграм#летовмоскве #любовь #fashion  #праздник#бижутерия #творчество #музa #стилист#стильно#конкурс
Настя Набирочкина для @nabirochkina_jewelry О, ДА!!! Я ЗАНЯЛАСЬ ДРАГОЦЕННОСТЯМИ!!! ТЕПЕРЬ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧЕМ МЕНЯ МОЖНО УДИВИТЬ🧐 и да мои магазины работают 🥳😘🥳 🙌 УРА🎈🎈🎈 Мы открылись и ждем Вас в гости!!! Наши магазины NABIROCHKINA JEWELRY работают ежедневно в ТРК @vegascrocuscity до 24:00 и @riga_mall до 22:00 Здесь вы найдёте все разнообразие эксклюзивных украшений, аксессуаров и подарков #Nabirochkina_jewelry _________________________________________🔹Заказ по телефону и what’s app +7(968)420-22-62 Евгения👩🏼‍💼 Все коллекции украшений на сайте www.nabirochkina.com в разделе JEWELRY
________________________________________ #красота #challenge #ювелир #москва#здоровье#красота #sale #bijoux #лайки #дом #fashion#люблютебя #лайкнименя #luxury #платье #лайкиинстаграм#летовмоскве #любовь #fashion #праздник#бижутерия #творчество #музa #стилист#стильно#конкурс
В рамках фестиваля, мы предлагаем вам посетить один из старейших и крупнейших музеев не только Казахстана, но и всего Центрально-Азиатского региона. Коллекция фонда насчитывает около 300 тысяч экспонатов!

Становитесь участником фестиваля, участвуйте в соревнованиях и активностях! Будет здорово! Регистрация доступна на нашем сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
В рамках фестиваля, мы предлагаем вам посетить один из старейших и крупнейших музеев не только Казахстана, но и всего Центрально-Азиатского региона. Коллекция фонда насчитывает около 300 тысяч экспонатов!

Становитесь участником фестиваля, участвуйте в соревнованиях и активностях! Будет здорово! Регистрация доступна на нашем сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
#звездырускогорадио Сочи 🌸 #сочи #france #путешествие #здоровье #россия #лето #счастье #цитаты #жизнь  #люди #любовь #сила  #фитнес #стихи #сочи #бизнес #спорт #успех #психология #юмор  #мужчина #travel #мир #женщина #искусство #путешествие #москва #москвасити #семья #отношения #инстаграм
Маникюр #красотачелябинск#ногтичелябинск #красивыйманикюр#лепка3d #лепкапластилином#цветынаногтях #красивыеногти#гельлачелябинск#гельлакподкутикулу #стразынаногтяхчелябинск#аппаратныйманикюрчелябинск #маришаnail#роспись #ручнаяросписьнаногтяхчелябинск#наращиваниенонтей #наращиваниеногтейчелябинск# маринамалышевачелябинск#красивыйманикюр #нежныйдизайн#красивыеногти#здоровье #педикюрчелябинск #укреплениеногтейчелябинск#выравнивание #втиркананогтяхчелябинск #марина_nail#литьенаногтях #интересныйманикюр #дизайнброшь#интересныеидеи
Косметическая салфетка AQUAmagic «Нега» позволяет бережно очистить даже самую чувствительную кожу, оказывая эффект легкого пилинга. Ее применение повышает восприимчивость кожи к уходовым и увлажняющим косметическим средствам и маслам. Ежедневное применение позволяет повысить эластичность и упругость кожи.
✨Не сушит кожу
✨Компактная и антибактериальная
✨Сужает поры
✨Снимает макияж, жирный блеск
Цена:231 р.
Для заказа пишите в директ
#спб#приморскийрайон #красота #здоровье #гринвей#дом #домохозяйка #мама #мамавдекрете #семья#забота
Косметическая салфетка AQUAmagic «Нега» позволяет бережно очистить даже самую чувствительную кожу, оказывая эффект легкого пилинга. Ее применение повышает восприимчивость кожи к уходовым и увлажняющим косметическим средствам и маслам. Ежедневное применение позволяет повысить эластичность и упругость кожи.
✨Не сушит кожу
✨Компактная и антибактериальная
✨Сужает поры
✨Снимает макияж, жирный блеск
Цена:231 р.
Для заказа пишите в директ
#спб#приморскийрайон #красота #здоровье #гринвей#дом #домохозяйка #мама #мамавдекрете #семья#забота
ПЯТЬ ПРИЧИН СХОДИТЬ НА МАССАЖ 🌿ДЛЯ ДУШИ: снимает стресс, дарит чувство счастья и гармонии, поднимает настроение. 🌿ДЛЯ ФИГУРЫ: помогает бороться с избыточным весом, делает кожу красивой и упругой, борется с целлюлитом. 🌿ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: укрепляет иммунитет, спасает от головной боли, лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, избавляет от бессонницы. 🌿ДЛЯ ЭНЕРГИИ: возвращает бодрость, снимает усталость, повышает тонус. 🌿ДЛЯ УСПЕХА: стимулирует работу мозга, помогает генерировать новые идеи. ————————————————
#массаж #здоровье #ручноймассаж #красота
ПЯТЬ ПРИЧИН СХОДИТЬ НА МАССАЖ 🌿ДЛЯ ДУШИ: снимает стресс, дарит чувство счастья и гармонии, поднимает настроение. 🌿ДЛЯ ФИГУРЫ: помогает бороться с избыточным весом, делает кожу красивой и упругой, борется с целлюлитом. 🌿ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: укрепляет иммунитет, спасает от головной боли, лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, избавляет от бессонницы. 🌿ДЛЯ ЭНЕРГИИ: возвращает бодрость, снимает усталость, повышает тонус. 🌿ДЛЯ УСПЕХА: стимулирует работу мозга, помогает генерировать новые идеи. ————————————————
#массаж #здоровье #ручноймассаж #красота
Этот комплекс поможет улучшить осанку и снять боли в спине 👍
⠀
Выполняйте каждое упражнение в течении 30-45 секунд (на каждую сторону) 👌
⠀
⠀
Кто сохранил треню и не написал "СПАСИБО" в комментариях👇👇👇, помните что вы будете толстой сарделькой🌭
⠀
Автор: @fitonomyapp
Видео: @womens_blog__
⠀
Полезна тренировка? Да/нет?👇🏻
⠀
⠀
⠀
#качаемпопу #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож💪 #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет
Этот комплекс поможет улучшить осанку и снять боли в спине 👍

Выполняйте каждое упражнение в течении 30-45 секунд (на каждую сторону) 👌


Кто сохранил треню и не написал "СПАСИБО" в комментариях👇👇👇, помните что вы будете толстой сарделькой🌭

Автор: @fitonomyapp
Видео: @womens_blog__

Полезна тренировка? Да/нет?👇🏻



#качаемпопу #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож💪 #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет
💖Атоми акропасс – патчи с микроиглами – это революция в косметической индустрии. 💖Каждый патч представляет собой гидрогелевую пластину, на поверхности которой расположено 80 микроигл. Диаметр каждой микроиглы составляет 40 микрон. 💖Это примерно в три раза тоньше человеческого волоса. Такая игла легко преодолевает верхний слой эпидермиса, опускаясь до дермы и начинат ее питать. 💖Атоми патч не состоит из металла. Все иглы патча состоят из гиалуроновой кислоты. Такие иглы хорошо растворяются в коже. В каждой игле находится «коктейль» из 4-х основных компонентов: гиалуроновая кислота, октапептид-3, витамин C и экстракт природных соевых бобов. 💖При нанесении патча на лицо игла проникает и доставляет эти компоненты в слой дермы. 💖После этого организм человека запускает собственные восстановительные процессы, вырабатывает коллаген и гиалурон. Игла начинает растворяться и ее компоненты проникают в кожу, в ее слой – дерму.
💖#Гиалуроноваякислота увлажняет и способствует выработке двух веществ – эластина и коллагена, которые помогают поднять слой дермы и эпидермиса, выравнивая морщины на лице. 
Процедура использования патчей – это полноценная процедура #мезотерапии.
Накладывать патчи следует на очищенную кожу чистыми руками. Наложив патчи на три зоны, нужно нажать на них и закрепить их на лице. 💖Любой компонент патча имеет свойство миграции, поэтому патч воздействует на все лицо. 💖Рекомендуется использовать патчи на ночь до утра, а утром их снять. Это не вызывает никакого дискомфорта.
💖После применения 4-5 процедур каждый сможет увидеть положительные изменения на своем лице.
💖 #атоми
 #корейскаякосметика
 #кореяатоми💖
 #атомикрасота💖
 #atomy
 #atomyworld💖  #atomykorea💖
 #atomybiznes  #atomyworks💖  #атомицель  #атомибизнес  #атомиработа💖
 #atomylive  #atomyworldlove💖  #atomylove💖
 #атоми💖
 #атомикорея
 #атомипатчи  #атомикрасота💖  #здоровье
 #бады
 #витамины  #красота
 #корейскаякосметика💖
 #atomy💖
💖Атоми акропасс – патчи с микроиглами – это революция в косметической индустрии. 💖Каждый патч представляет собой гидрогелевую пластину, на поверхности которой расположено 80 микроигл. Диаметр каждой микроиглы составляет 40 микрон. 💖Это примерно в три раза тоньше человеческого волоса. Такая игла легко преодолевает верхний слой эпидермиса, опускаясь до дермы и начинат ее питать. 💖Атоми патч не состоит из металла. Все иглы патча состоят из гиалуроновой кислоты. Такие иглы хорошо растворяются в коже. В каждой игле находится «коктейль» из 4-х основных компонентов: гиалуроновая кислота, октапептид-3, витамин C и экстракт природных соевых бобов. 💖При нанесении патча на лицо игла проникает и доставляет эти компоненты в слой дермы. 💖После этого организм человека запускает собственные восстановительные процессы, вырабатывает коллаген и гиалурон. Игла начинает растворяться и ее компоненты проникают в кожу, в ее слой – дерму.
💖#Гиалуроноваякислота увлажняет и способствует выработке двух веществ – эластина и коллагена, которые помогают поднять слой дермы и эпидермиса, выравнивая морщины на лице.
Процедура использования патчей – это полноценная процедура #мезотерапии.
Накладывать патчи следует на очищенную кожу чистыми руками. Наложив патчи на три зоны, нужно нажать на них и закрепить их на лице. 💖Любой компонент патча имеет свойство миграции, поэтому патч воздействует на все лицо. 💖Рекомендуется использовать патчи на ночь до утра, а утром их снять. Это не вызывает никакого дискомфорта.
💖После применения 4-5 процедур каждый сможет увидеть положительные изменения на своем лице.
💖 #атоми
#корейскаякосметика
#кореяатоми💖
#атомикрасота💖
#atomy
#atomyworld💖 #atomykorea💖
#atomybiznes #atomyworks💖 #атомицель #атомибизнес #атомиработа💖
#atomylive #atomyworldlove💖 #atomylove💖
#атоми💖
#атомикорея
#атомипатчи #атомикрасота💖 #здоровье
#бады
#витамины #красота
#корейскаякосметика💖
#atomy💖
Вы еще не с нами? Очень зря! Будет интересно!

На мастер-классах от профессиональных альпинистов вы узнаете много нового и полезного. Но и это еще не все! Мы постарались сделать программу фестиваля максимально интересной, и вас ждут увлекательные экскурсии:

На Кок-тобе

В Музей национальных инструментов

Национальный музей и музей Алматы

Парк 28-панфиловцев и Парк первого президента

Принять участие в фестивале очень просто! Просто пройдите регистрацию на сайте: http://almatymountainfest.kz/ и станьте частью масштабного международного спортивного и культурного мероприятия!

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
Вы еще не с нами? Очень зря! Будет интересно!

На мастер-классах от профессиональных альпинистов вы узнаете много нового и полезного. Но и это еще не все! Мы постарались сделать программу фестиваля максимально интересной, и вас ждут увлекательные экскурсии:

На Кок-тобе

В Музей национальных инструментов

Национальный музей и музей Алматы

Парк 28-панфиловцев и Парк первого президента

Принять участие в фестивале очень просто! Просто пройдите регистрацию на сайте: http://almatymountainfest.kz/ и станьте частью масштабного международного спортивного и культурного мероприятия!

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
😎Утро начинается, начинается..... ⠀
⠀
😏А когда оно начинается с зарядки с чемпионом, тренером хк "Адмирал" Владивосток, будет уверены день удался👌⠀
⠀
Добро пожаловать в Отраду✋⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#здоровье#детскийлагерьнаходка#отраданаходка#отдыхнаходка#спортнаходка⠀
😎Утро начинается, начинается..... ⠀

😏А когда оно начинается с зарядки с чемпионом, тренером хк "Адмирал" Владивосток, будет уверены день удался👌⠀

Добро пожаловать в Отраду✋⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#здоровье#детскийлагерьнаходка#отраданаходка#отдыхнаходка#спортнаходка⠀
Давно мечтали отдохнуть от суеты шумного города или просто любите ходить на природу с палаткой? Зовем вас в увлекательное приключение – не сложный пеший поход по красивейшим местам Заилийского Алатау в рамках ежегодного Международного Алматинского горного фестиваля! Душевные посиделки у костра, чистый воздух, красивые звезды и приятная компания – присоединяйтесь!

Пройти регистрацию можно на нашем сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
Давно мечтали отдохнуть от суеты шумного города или просто любите ходить на природу с палаткой? Зовем вас в увлекательное приключение – не сложный пеший поход по красивейшим местам Заилийского Алатау в рамках ежегодного Международного Алматинского горного фестиваля! Душевные посиделки у костра, чистый воздух, красивые звезды и приятная компания – присоединяйтесь!

Пройти регистрацию можно на нашем сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
#звездырускогорадио Сочи 🌸 #сочи #france #путешествие #здоровье #россия #лето #счастье #цитаты #жизнь  #люди #любовь #сила  #фитнес #стихи #сочи #бизнес #спорт #успех #психология #юмор  #мужчина #travel #мир #женщина #искусство #путешествие #москва #москвасити #семья #отношения #инстаграм
порассуждайте со мной про зрение, пожалуйста. нужен коллективный разум. сейчас принято винить в развитии миопии у детей смартфоны. у меня есть смутное ощущение того, что всегда кошмарят новое и непонятное.
моя бабушка боялась, что ее младшая дочь, моя мама, ослепнет из-за постоянного чтения книг. книги появились в свободном доступе. 
не знаю, пугали ли детей телевизором, когда телевизоры только начали появляться. в моем детстве телевизоров было много и они плотно прижились. мы смотрели с бабушкой мыльные оперы, "поле чудес", "угадай мелодию". с родителями смотрели "ментов" и "свою игру". с сестрой смотрели мультики. не припомню, что кто-то хватался за сердце по поводу нашего зрения. вот когда папа собрал из говна и палок компьютер и притащил его домой (мне было 7, 1994 год), бабушка начала причитать о том, что компьютером пахнет и о нашем несчастном зрении. 
мне думается, что зрение - это по большей части генетика. папа носил очки сколько я его помню (миопия). мама стала носить очки в возрасте 40+ (дальнозоркость). сестра в очках с раннего детства и минус у нее порядочный. мои первые очки (-0,5) купила в 20 лет. я много смотрю в разные экраны (кроме телека разве что), за 10 лет зрение упало на четверть диоптрии (ну как бы ни о чем вообще). короче, у детей (у обоих) сейчас что-то в районе -2 (точнее в пятницу скажут, заодно и очки подберем). все (родня, врачи) сокрушаются из-за смартфонов. мне кажется, у нас стандартно старшее поколение боится технического прогресса (как у масяни было: "мы-то в советские времена ооооо") и не так страшен черт как его малюют. причем не так страшен как для глаз, так и для мозгов (я как-то папе напомнила пару сюжетов "криминальной россии", которые запомнила из детства. поверьте, блогеры с майнкрафтом куда менее мерзкие, чем банки с тушенкой из человечины, которые запасливый мужик хранил то ли в погребе, то ли в гараже).
вы что думаете?
#зрение #миопия #дети #здоровье #очки
порассуждайте со мной про зрение, пожалуйста. нужен коллективный разум. сейчас принято винить в развитии миопии у детей смартфоны. у меня есть смутное ощущение того, что всегда кошмарят новое и непонятное.
моя бабушка боялась, что ее младшая дочь, моя мама, ослепнет из-за постоянного чтения книг. книги появились в свободном доступе.
не знаю, пугали ли детей телевизором, когда телевизоры только начали появляться. в моем детстве телевизоров было много и они плотно прижились. мы смотрели с бабушкой мыльные оперы, "поле чудес", "угадай мелодию". с родителями смотрели "ментов" и "свою игру". с сестрой смотрели мультики. не припомню, что кто-то хватался за сердце по поводу нашего зрения. вот когда папа собрал из говна и палок компьютер и притащил его домой (мне было 7, 1994 год), бабушка начала причитать о том, что компьютером пахнет и о нашем несчастном зрении.
мне думается, что зрение - это по большей части генетика. папа носил очки сколько я его помню (миопия). мама стала носить очки в возрасте 40+ (дальнозоркость). сестра в очках с раннего детства и минус у нее порядочный. мои первые очки (-0,5) купила в 20 лет. я много смотрю в разные экраны (кроме телека разве что), за 10 лет зрение упало на четверть диоптрии (ну как бы ни о чем вообще). короче, у детей (у обоих) сейчас что-то в районе -2 (точнее в пятницу скажут, заодно и очки подберем). все (родня, врачи) сокрушаются из-за смартфонов. мне кажется, у нас стандартно старшее поколение боится технического прогресса (как у масяни было: "мы-то в советские времена ооооо") и не так страшен черт как его малюют. причем не так страшен как для глаз, так и для мозгов (я как-то папе напомнила пару сюжетов "криминальной россии", которые запомнила из детства. поверьте, блогеры с майнкрафтом куда менее мерзкие, чем банки с тушенкой из человечины, которые запасливый мужик хранил то ли в погребе, то ли в гараже).
вы что думаете?
#зрение #миопия #дети #здоровье #очки
...работаем в группе, но почти персонально..
-а как сфоткаемся?
-а давай просто !
-Ok!
Спокойное фото, почти без эмоций, с тренером @aleksey_kalyaga после очередного приема вкусной порции кроссфита, и каждая порция отличается от предыдущей, и поэтому не скажешь , что это вчерашний "супчик"😁
а готовят в уникальном заведении @crossfitbandicoot 💪

@stuning_project 
#stuningproject #siberianwellness #siberianwellnessbelarus #ssns #siberiantransformation #stuning_project #stuningproject5 @siberianwellnessbelarus @siberianwellness
#sport #fitness #crossfit #workout #спорт #красивоетело #здоровье
#health #healthyfood #healthylifestyle
#спортэтожизнь #зож #topgym #crossfitminsk
...работаем в группе, но почти персонально..
-а как сфоткаемся?
-а давай просто !
-Ok!
Спокойное фото, почти без эмоций, с тренером @aleksey_kalyaga после очередного приема вкусной порции кроссфита, и каждая порция отличается от предыдущей, и поэтому не скажешь , что это вчерашний "супчик"😁
а готовят в уникальном заведении @crossfitbandicoot 💪

@stuning_project
#stuningproject #siberianwellness #siberianwellnessbelarus #ssns #siberiantransformation #stuning_project #stuningproject5 @siberianwellnessbelarus @siberianwellness
#sport #fitness #crossfit #workout #спорт #красивоетело #здоровье
#health #healthyfood #healthylifestyle
#спортэтожизнь #зож #topgym #crossfitminsk
💎Репродуктивная система женщины — это сложный комплекс органов, который не только обеспечивает появление на свет детей, но и играет важнейшую роль во всем женском организме. От того, справляются ли все органы мочеполовой системы женщины со своими функциями, в конечном счете зависит и самочувствие, и настроение, а в некоторых случаях — и состояние здоровья в целом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Хирургическая гинекология является одним из лидеров всех инноваций в современной медицине. Качество жизни женщины, ее репродуктивное здоровье и потенциал - вот все то, что выходит сегодня на первый план проведения хирургического лечения в гинекологии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💎Учитывая, что заболевания репродуктивной системы женщины «молодеют», все чаще встает вопрос об органосохраняющих операциях. Например, миома матки и опухоли яичников все чаще встречается у не рожавших девушек 20-25 лет. Зачастую такие пациентки на приеме у гинекологов получают направления на операции, лишающие их возможности выполнить свою репродуктивную функцию. Таких отчаявшихся пациенток мы встречаем все чаще. Для того, чтобы помочь женщинам, врачу всего лишь нужно вникнуть в проблему, потрудиться и решить ее. В крайнем случае, когда нет возможности, по различным причинам, проведения малоинвазивной хирургии, на помощь всегда может прийти всем известная «классика» органосохраняющих операций, которые проводятся в мире уже десятки лет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Современные технологии гинекологической хирургии не требуют проведения разрезов, снижая кровопотерю и риск осложнений. Но главное их преимущество заключается в возможности сохранения органов. В подавляющем большинстве случаев такое лечение позволяет полностью восстановить функции оперируемых органов и вернуть женщине прежнее качество жизни, здоровье и возможность иметь детей.
▪
❗Клиника 21  века❗
Записывайтесь на процедуры
🌸пишите в Директ
🌸в Whats App или звоните
_______________________
#южносахалинск#холмск#клиника#спа#клиника21век#релаксация#обертываниешоколадом#любитесебя#клиника65#маникюр#весна#сахалин#красотка#лето#косметолог#медицина#здоровье#косметика
💎Репродуктивная система женщины — это сложный комплекс органов, который не только обеспечивает появление на свет детей, но и играет важнейшую роль во всем женском организме. От того, справляются ли все органы мочеполовой системы женщины со своими функциями, в конечном счете зависит и самочувствие, и настроение, а в некоторых случаях — и состояние здоровья в целом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Хирургическая гинекология является одним из лидеров всех инноваций в современной медицине. Качество жизни женщины, ее репродуктивное здоровье и потенциал - вот все то, что выходит сегодня на первый план проведения хирургического лечения в гинекологии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💎Учитывая, что заболевания репродуктивной системы женщины «молодеют», все чаще встает вопрос об органосохраняющих операциях. Например, миома матки и опухоли яичников все чаще встречается у не рожавших девушек 20-25 лет. Зачастую такие пациентки на приеме у гинекологов получают направления на операции, лишающие их возможности выполнить свою репродуктивную функцию. Таких отчаявшихся пациенток мы встречаем все чаще. Для того, чтобы помочь женщинам, врачу всего лишь нужно вникнуть в проблему, потрудиться и решить ее. В крайнем случае, когда нет возможности, по различным причинам, проведения малоинвазивной хирургии, на помощь всегда может прийти всем известная «классика» органосохраняющих операций, которые проводятся в мире уже десятки лет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Современные технологии гинекологической хирургии не требуют проведения разрезов, снижая кровопотерю и риск осложнений. Но главное их преимущество заключается в возможности сохранения органов. В подавляющем большинстве случаев такое лечение позволяет полностью восстановить функции оперируемых органов и вернуть женщине прежнее качество жизни, здоровье и возможность иметь детей.

❗Клиника 21 века❗
Записывайтесь на процедуры
🌸пишите в Директ
🌸в Whats App или звоните
_______________________
#южносахалинск#холмск#клиника#спа#клиника21век#релаксация#обертываниешоколадом#любитесебя#клиника65#маникюр#весна#сахалин#красотка#лето#косметолог#медицина#здоровье#косметика
В ЛДЦ "Диамед" ежедневно выполняют УЗИ врачи экспертного уровня с многолетним опытом работы. 
Телефон для предварительной записи 41-33-41,8-905-058-14-41

#иваново #анализы #узи #здоровье #город #клиника #обследование #зож #диагностика #медицина #медицинскийцентр #полезно #интересно #здоровыйобразжизни #рекомендации
В ЛДЦ "Диамед" ежедневно выполняют УЗИ врачи экспертного уровня с многолетним опытом работы.
Телефон для предварительной записи 41-33-41,8-905-058-14-41

#иваново #анализы #узи #здоровье #город #клиника #обследование #зож #диагностика #медицина #медицинскийцентр #полезно #интересно #здоровыйобразжизни #рекомендации
#звездырускогорадио Сочи 🌸 #сочи #france #путешествие #здоровье #россия #лето #счастье #цитаты #жизнь  #люди #любовь #сила  #фитнес #стихи #сочи #бизнес #спорт #успех #психология #юмор  #мужчина #travel #мир #женщина #искусство #путешествие #москва #москвасити #семья #отношения #инстаграм
Люба💎
Наша участница 15 потока.
Похудела на 40кг👏

Мы набираем новый поток

Хотите худеть на легко и вкусно?
Хотите чувствовать легкость?
Хотите быть здоровой и счастливой всю свою жизнь?

Тогда вам точно к нам❤️ Мы вам даём программу немецкой системы,  в неё входит:

1. Тренировки
2. Питание
3. Психологические упражнения
4. Мотивационная поддержка
5. Доступ ко всем материалам на протяжении всего курса

Стоимость курса: 
2 недели - 490 рублей, вместо 1990₽

Как и где проходит марафон:
Онлайн марафон проходит в What’s App, у нас создан чат, в которое каждый день будут поступать Питание, Упражнения, Психологическая часть

Как попасть на курс?
Напиши мне в What’s app +7(936)777-13-88 или ссылка в шапке профиля

Остались вопросы? - Пишите в Директ или в What’s app, не стесняйтесь☺️ ______________________________________

#похудение #курспохудения #бузова #бородина #толстый #худой #хочухудеть #худетьлегко #похудение #лишнийвес #диета #пп #фитнес #здоровье #правильноепитание #спорт #зож #красота #мотивация #какпохудеть #стройность #похудеть #fitness #детокс #ожирение #стройнаяфигура #массаж #питание #молодость
Люба💎
Наша участница 15 потока.
Похудела на 40кг👏

Мы набираем новый поток

Хотите худеть на легко и вкусно?
Хотите чувствовать легкость?
Хотите быть здоровой и счастливой всю свою жизнь?

Тогда вам точно к нам❤️ Мы вам даём программу немецкой системы, в неё входит:

1. Тренировки
2. Питание
3. Психологические упражнения
4. Мотивационная поддержка
5. Доступ ко всем материалам на протяжении всего курса

Стоимость курса:
2 недели - 490 рублей, вместо 1990₽

Как и где проходит марафон:
Онлайн марафон проходит в What’s App, у нас создан чат, в которое каждый день будут поступать Питание, Упражнения, Психологическая часть

Как попасть на курс?
Напиши мне в What’s app +7(936)777-13-88 или ссылка в шапке профиля

Остались вопросы? - Пишите в Директ или в What’s app, не стесняйтесь☺️ ______________________________________

#похудение #курспохудения #бузова #бородина #толстый #худой #хочухудеть #худетьлегко #похудение #лишнийвес #диета #пп #фитнес #здоровье #правильноепитание #спорт #зож #красота #мотивация #какпохудеть #стройность #похудеть #fitness #детокс #ожирение #стройнаяфигура #массаж #питание #молодость
Город засыпает и просыпается мафия😎🤣 Маской навеяло🤪 А поговорить я хотела сегодня о гриме. А точнее поинтересоваться у вас, кто такой же, как и я сознательный и носит с собой на съемки свою тубу с кистями?🙈🤗 Если вы ещё не обзавелись своим наборчиком, очень советую это сделать, это ваша кожа, ваше здоровье, ваше лицо👩🏻, берегите его🦠 Я же в своё время воспользовалась советом мамы Марко @marco.yousef.moscow за что ей очень благодарна💚 До её поста я даже не задумывалась об этом, благо съёмок тогда ещё было немного🐸 А теперь мои кисти всегда со мной 👍🏻 Гримёры, кстати, относятся к этому с большим уважением и одобрением😉 #полинаватага#детиактерыкино#детиактёры#однотеплоеслово#сериал#каналдомашний#бумеранг#однотёплоеслово#грим#кисти#кожа#здоровье#главнаяроль#новыйпроект#кино#16минус#лeтниeкaникyлы#actorlife#actress#shooting#movie#make#makeup##form#newlook#health#coolgirl
Город засыпает и просыпается мафия😎🤣 Маской навеяло🤪 А поговорить я хотела сегодня о гриме. А точнее поинтересоваться у вас, кто такой же, как и я сознательный и носит с собой на съемки свою тубу с кистями?🙈🤗 Если вы ещё не обзавелись своим наборчиком, очень советую это сделать, это ваша кожа, ваше здоровье, ваше лицо👩🏻, берегите его🦠 Я же в своё время воспользовалась советом мамы Марко @marco.yousef.moscow за что ей очень благодарна💚 До её поста я даже не задумывалась об этом, благо съёмок тогда ещё было немного🐸 А теперь мои кисти всегда со мной 👍🏻 Гримёры, кстати, относятся к этому с большим уважением и одобрением😉 #полинаватага#детиактерыкино#детиактёры#однотеплоеслово#сериал#каналдомашний#бумеранг#однотёплоеслово#грим#кисти#кожа#здоровье#главнаяроль#новыйпроект#кино#16минус#лeтниeкaникyлы#actorlife#actress#shooting#movie#make#makeup##form#newlook#health#coolgirl
Ох уж эти гормоны! Оказывается они большие умнички- работают по расписанию! 
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ 🔹Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 🔹6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. 
Выпивая 700-900 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА! 🔹7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. 🔹8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! 🔹10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности 🔹14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. 🔹с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. 🔹21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек! 🔹22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. 
Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально. 🔹23:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему, дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! 
Знайте это и делайте выводы! #здоровье #гормоны #сератонин #счастье #порядоквезде
Ох уж эти гормоны! Оказывается они большие умнички- работают по расписанию!
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ 🔹Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 🔹6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 700-900 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА! 🔹7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. 🔹8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! 🔹10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности 🔹14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. 🔹с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. 🔹21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек! 🔹22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке.
Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально. 🔹23:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему, дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!
Знайте это и делайте выводы! #здоровье #гормоны #сератонин #счастье #порядоквезде
#дмитрийиншаков#виталийрожков#силажизни#массаж#самомассаж#спорт#фитнесс#москва#лечениеволос#дети#остеопатия#самопознание#ноги#позвоночник#руки#жизнь#здоровье#секс
.
Ставьте лайк ♥️ на этот пост.
Делитесь полезным.😘
.
🦋 Жидкий хлорофилл
🦋 с ароматом мяты
🦋 от Now Foods
🦋 в объеме 473 мл.

Описание

Очень концентрированный — более 90 порций

Внутренний дезодорант

Способствует очищению организма

Освежает дыхание

Естественный мятный запах

Не содержит ГМО

Биологически активная добавка

Кошерный продукт

Лекарственные растения и травы

Хлорофилл — это зеленый пигмент, природно вырабатываемый растениями и водорослями, который окрашивает их в характерный зеленый цвет. Хлорофилл играет важную роль в фотосинтезе, процессе превращения солнечного света в химическую энергию. Хлорофилл может действовать как нейтрализатор свободных радикалов, способствовать процессам детоксикации в организме и традиционно используется в качестве внутреннего дезодоранта. Этот растворимый в воде экстракт имеет форму натрий-медь-хлорофиллина.

#iherb #витамины #mylove #05 #здоровье и #красота  #заказываем #заказы #дагестан #дербент #Айхерб #айхербдербент
.
Ставьте лайк ♥️ на этот пост.
Делитесь полезным.😘
.
🦋 Жидкий хлорофилл
🦋 с ароматом мяты
🦋 от Now Foods
🦋 в объеме 473 мл.

Описание

Очень концентрированный — более 90 порций

Внутренний дезодорант

Способствует очищению организма

Освежает дыхание

Естественный мятный запах

Не содержит ГМО

Биологически активная добавка

Кошерный продукт

Лекарственные растения и травы

Хлорофилл — это зеленый пигмент, природно вырабатываемый растениями и водорослями, который окрашивает их в характерный зеленый цвет. Хлорофилл играет важную роль в фотосинтезе, процессе превращения солнечного света в химическую энергию. Хлорофилл может действовать как нейтрализатор свободных радикалов, способствовать процессам детоксикации в организме и традиционно используется в качестве внутреннего дезодоранта. Этот растворимый в воде экстракт имеет форму натрий-медь-хлорофиллина.

#iherb #витамины #mylove #05 #здоровье и #красота  #заказываем #заказы #дагестан #дербент #Айхерб #айхербдербент
🌅НЕ знаю как Вы, а Я не люблю собирать чемодан 💼, когда собираюсь в дорогу 🙄наверное это потому что Не знаю как правильно его собрать, и это верно 🙄
:-*:-*:-*::-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:- ПОЭТОМУ, Я РЕШИЛА И КОНЕЧНО ЖЕ ВАМ СОВЕТУЮ НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЭТО - ПРАВИЛЬНО ✌️ВЫ ГОТОВЫ, ТОГДА НАЧНЁМ ✌️
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Как правильно упаковать чемодан. Минус полкило массы багажа!
1️⃣носки сверните и вложите в обувь, на дно чемодана;
2️⃣пакуйте джинсы и брюки, после них — свитера;
3️⃣легкие вещи — на самый верх;
4️⃣заполните пустоты мелочами — бельем или косметикой.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
👉 А ещё я пересмотрела кучу видео роликов📽️🎥🎥
https://youtu.be/rCVrYwlmZ 👉 здесь собран опыт Людей, которые много путешествуют /и выбрала самый лучший, в нем есть почти всё, уже начала тренироваться, получается - Супер 👍 смотрите и Вы, и приятных Вам Путешествий🏖️🌌🗽🕌⛺
⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏬⏬
👉 Не забудьте забрать себе скидку на Ваши следующие Поездки, в профиле ⬆️ ⬆️ ⬆️ 💯 Было полезно 👍поделитесь с Друзьями 🤗
.
. . 
#lider2019#путешествия#отдых #семья #вокругсвета #давайдружить #командасупер #интересныеместа #здоровье #мечты
🌅НЕ знаю как Вы, а Я не люблю собирать чемодан 💼, когда собираюсь в дорогу 🙄наверное это потому что Не знаю как правильно его собрать, и это верно 🙄
:-*:-*:-*::-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:- ПОЭТОМУ, Я РЕШИЛА И КОНЕЧНО ЖЕ ВАМ СОВЕТУЮ НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЭТО - ПРАВИЛЬНО ✌️ВЫ ГОТОВЫ, ТОГДА НАЧНЁМ ✌️
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Как правильно упаковать чемодан. Минус полкило массы багажа!
1️⃣носки сверните и вложите в обувь, на дно чемодана;
2️⃣пакуйте джинсы и брюки, после них — свитера;
3️⃣легкие вещи — на самый верх;
4️⃣заполните пустоты мелочами — бельем или косметикой.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
👉 А ещё я пересмотрела кучу видео роликов📽️🎥🎥
https://youtu.be/rCVrYwlmZ 👉 здесь собран опыт Людей, которые много путешествуют /и выбрала самый лучший, в нем есть почти всё, уже начала тренироваться, получается - Супер 👍 смотрите и Вы, и приятных Вам Путешествий🏖️🌌🗽🕌⛺
⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏯️⏬⏬
👉 Не забудьте забрать себе скидку на Ваши следующие Поездки, в профиле ⬆️ ⬆️ ⬆️ 💯 Было полезно 👍поделитесь с Друзьями 🤗
.
. .
#lider2019#путешествия#отдых #семья #вокругсвета #давайдружить #командасупер #интересныеместа #здоровье #мечты
Если вы думаете,🤔🤔🤔 что ваши знакомые пойдут за вами тогда, когда вы докажете, что сеть это круто и прибыльно - не обольщайтесь!
Они, в большей степени, всё равно не пойдут за вами🤷🏻‍♀🤷‍♀️🤷‍♀️
⠀
Ищите НОВОЕ ОКРУЖЕНИЕ 🔥🚀 для первой линии, не пытайтесь построить бизнес из соседей и коллег по работе или уж тем более родственников, только отношения испортите.
⠀
Развивайтесь сами, растите как личность,  станьте лидером, станьте тем, за кем хочется следовать - притягивайте к себе тех кто открыт новому!
⠀
Делайте это только при проявленном интересе и никак иначе!!!
Именно так я строю свою команду 😊💰👉🏽 следуй за мной ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
8964-015-28-00 Сарият . Регисирация и обучение бесплатно🤗
⠀
#комфорт #позитивныемысли #счастье #ребенок #здоровье #чайантиаксидантный #мерседес #fg4ррio
Если вы думаете,🤔🤔🤔 что ваши знакомые пойдут за вами тогда, когда вы докажете, что сеть это круто и прибыльно - не обольщайтесь!
Они, в большей степени, всё равно не пойдут за вами🤷🏻‍♀🤷‍♀️🤷‍♀️

Ищите НОВОЕ ОКРУЖЕНИЕ 🔥🚀 для первой линии, не пытайтесь построить бизнес из соседей и коллег по работе или уж тем более родственников, только отношения испортите.

Развивайтесь сами, растите как личность, станьте лидером, станьте тем, за кем хочется следовать - притягивайте к себе тех кто открыт новому!

Делайте это только при проявленном интересе и никак иначе!!!
Именно так я строю свою команду 😊💰👉🏽 следуй за мной ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
8964-015-28-00 Сарият . Регисирация и обучение бесплатно🤗

#комфорт #позитивныемысли #счастье #ребенок #здоровье #чайантиаксидантный #мерседес #fg4ррio
Настя Набирочкина для @nabirochkina_jewelry  О, ДА!!! Я ЗАНЯЛАСЬ ДРАГОЦЕННОСТЯМИ!!! ТЕПЕРЬ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧЕМ МЕНЯ МОЖНО УДИВИТЬ🧐 и да мои магазины работают 🥳😘🥳 🙌 УРА🎈🎈🎈 Мы открылись и ждем Вас в гости!!! Наши магазины NABIROCHKINA JEWELRY работают ежедневно  в ТРК @vegascrocuscity до 24:00  и @riga_mall до 22:00 Здесь вы найдёте все разнообразие эксклюзивных украшений, аксессуаров и подарков #Nabirochkina_jewelry _________________________________________🔹Заказ по телефону и what’s app +7(968)420-22-62 Евгения👩🏼‍💼 Все коллекции украшений на сайте www.nabirochkina.com в разделе JEWELRY 
________________________________________ #красота #challenge #ювелир  #москва#здоровье#красота  #sale #bijoux #лайки #дом  #fashion#люблютебя #лайкнименя #luxury #платье  #лайкиинстаграм#летовмоскве #любовь #fashion  #праздник#бижутерия #творчество #музa #стилист#стильно#конкурс
Настя Набирочкина для @nabirochkina_jewelry О, ДА!!! Я ЗАНЯЛАСЬ ДРАГОЦЕННОСТЯМИ!!! ТЕПЕРЬ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧЕМ МЕНЯ МОЖНО УДИВИТЬ🧐 и да мои магазины работают 🥳😘🥳 🙌 УРА🎈🎈🎈 Мы открылись и ждем Вас в гости!!! Наши магазины NABIROCHKINA JEWELRY работают ежедневно в ТРК @vegascrocuscity до 24:00 и @riga_mall до 22:00 Здесь вы найдёте все разнообразие эксклюзивных украшений, аксессуаров и подарков #Nabirochkina_jewelry _________________________________________🔹Заказ по телефону и what’s app +7(968)420-22-62 Евгения👩🏼‍💼 Все коллекции украшений на сайте www.nabirochkina.com в разделе JEWELRY
________________________________________ #красота #challenge #ювелир #москва#здоровье#красота #sale #bijoux #лайки #дом #fashion#люблютебя #лайкнименя #luxury #платье #лайкиинстаграм#летовмоскве #любовь #fashion #праздник#бижутерия #творчество #музa #стилист#стильно#конкурс
Совершенно верно 👌 привести в порядок главный сосуд - тело, со всем содержимым 😜 там паразитов больше чем встречающихся на жизненном пути 🍄 начнём с "начинки" самой ценной и в душу никто не проникнет и не приблизится 🐍 простой рецепт дрееевнииий : отвар коры осины выпивать 50гр. натощак 40 дней. Знахари толк знали 😉 мы всё-таки в 21 веке, без горечи обойдемся 🤣 но начинать нужно с головы и к хвосту, да накормить тело наше и головушку чистыми помыслами , да тельце перевариваемым и усваиваемым.
Целости Вашему сосуду ⚱
Не протекает? Иногда кран даёт течь😥

#hls #цельность #сосуд #йога #медитация #спорт #красота #паразиты #путь #питание #здоровье #успех #душачиста #протечка #тело
Совершенно верно 👌 привести в порядок главный сосуд - тело, со всем содержимым 😜 там паразитов больше чем встречающихся на жизненном пути 🍄 начнём с "начинки" самой ценной и в душу никто не проникнет и не приблизится 🐍 простой рецепт дрееевнииий : отвар коры осины выпивать 50гр. натощак 40 дней. Знахари толк знали 😉 мы всё-таки в 21 веке, без горечи обойдемся 🤣 но начинать нужно с головы и к хвосту, да накормить тело наше и головушку чистыми помыслами , да тельце перевариваемым и усваиваемым.
Целости Вашему сосуду ⚱
Не протекает? Иногда кран даёт течь😥

#hls #цельность #сосуд #йога #медитация #спорт #красота #паразиты #путь #питание #здоровье #успех #душачиста #протечка #тело
Наш ответ раку — полис страхования жизни, по которому можно получить финансовую помощь, столкнувшись с онкологическим заболеванием. Наша компания разработала несколько продуктов, в которых предусмотрены выплаты до 100% от страховой суммы на стадии первичной диагностики онкологии.
⠀
Тема очень актуальна, ведь рак — вторая причина смертности в РФ. От него умирают в 16% случаев. Рак “уступает” только инсультам и инфарктам, но стремится занять первое место, и каждый год количество заболевших растет на 3%.
⠀
👉 В продукте “Эгида”, специально разработанном для борьбы с онкологией, выплаты до 30% от страховой суммы предусмотрены уже при диагностике рака на начальных стадиях развития. Эти деньги помогут провести тщательную диагностику и начать борьбу с нашей финансовой поддержкой как можно скорее.
⠀
В следующем посте – отзыв клиентки о нашей программе “Эгида”. Не пропустите!
⠀
#ppfстрахованиежизни #ppflife #надежность #страхованиежизни #страхованиездоровья #противрака #розоваялента#ppf_эгида #здоровье
Наш ответ раку — полис страхования жизни, по которому можно получить финансовую помощь, столкнувшись с онкологическим заболеванием. Наша компания разработала несколько продуктов, в которых предусмотрены выплаты до 100% от страховой суммы на стадии первичной диагностики онкологии.

Тема очень актуальна, ведь рак — вторая причина смертности в РФ. От него умирают в 16% случаев. Рак “уступает” только инсультам и инфарктам, но стремится занять первое место, и каждый год количество заболевших растет на 3%.

👉 В продукте “Эгида”, специально разработанном для борьбы с онкологией, выплаты до 30% от страховой суммы предусмотрены уже при диагностике рака на начальных стадиях развития. Эти деньги помогут провести тщательную диагностику и начать борьбу с нашей финансовой поддержкой как можно скорее.

В следующем посте – отзыв клиентки о нашей программе “Эгида”. Не пропустите!

#ppfстрахованиежизни #ppflife #надежность #страхованиежизни #страхованиездоровья #противрака #розоваялента#ppf_эгида #здоровье
Вы никогда не поверите, пока не попробуете сами....
⠀
Я тоже не верила сетивикам🧟‍♀️🧟‍♂️ которые втирают про какую-то продукцию, которая тебе на фиг 👎не нужна.
⠀
Но когда я узнала про маркетинг план компании #greenway☘🍀 я поняла что это МОЁ. 👍
1. Компании всего 2.5 года это значит мы сейчас в начали пути и мы можем начать зарабатывать до 100.000₽ в первые месяцы.
2. Маркетинг план супер, вложения  минимальные и то это не надо в принципе продавать, а попробовать самой как это все работает
3. Все заработанные деньги💸 ты можешь забирать каждую неделю.
4. Супер ЭКОтовар!!!🍀☘🍀☘🍀! ( Это могло быть и первым пунктом )
5. БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ👩‍🎓👨‍🎓👨‍💻👩‍💻
⠀
Жду Вас в команду!
8-928-394-21-45
#гринвэйчеркессск #greenway #эко #здоровье #чистыйдом #авто #салфетки #доход #бизнес #александрагринвэй #деньги #работа
Вы никогда не поверите, пока не попробуете сами....

Я тоже не верила сетивикам🧟‍♀️🧟‍♂️ которые втирают про какую-то продукцию, которая тебе на фиг 👎не нужна.

Но когда я узнала про маркетинг план компании #greenway☘🍀 я поняла что это МОЁ. 👍
1. Компании всего 2.5 года это значит мы сейчас в начали пути и мы можем начать зарабатывать до 100.000₽ в первые месяцы.
2. Маркетинг план супер, вложения минимальные и то это не надо в принципе продавать, а попробовать самой как это все работает
3. Все заработанные деньги💸 ты можешь забирать каждую неделю.
4. Супер ЭКОтовар!!!🍀☘🍀☘🍀! ( Это могло быть и первым пунктом )
5. БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ👩‍🎓👨‍🎓👨‍💻👩‍💻

Жду Вас в команду!
8-928-394-21-45
#гринвэйчеркессск #greenway #эко #здоровье #чистыйдом #авто #салфетки #доход #бизнес #александрагринвэй #деньги #работа
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ✌️ У НАС МЕГА КРУТЫЕ НОВОСТИ! КТО НЕ В ТЕМЕ, СРОЧНО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!✊ НАШ САМОЛЁТ УСПЕХ ВМЕСТЕ НАБИРАЕТ ОБОРОТЫ!🛫🌏💎
.
Продолжается благотворительный тур по городам и странам!
.
23 АВГУСТА в 18:30 по московскому времени  увидимся в г.Москва, Ленинский проспект д.158 , зал "Топаз"Конференс зал отель " Салют "
.
НАПОМНЮ, ЧТО АНДРЕЙ АРТУРОВИЧ ШАУРО @andreyshauro является:
.
💥Лучшим сертифицированным бизнес тренером от Брайана Трейси! @thebriantracy
.
💥Основателем и президентом #УспехВместе
.
💥Основателем и президентом #ТопливоДар
.
💥ТОП ЛИДЕРОМ компании #Bepic, чек №1 в мире!
.
🌎👨‍👩‍👧‍👦 БЛАГОДАРЯ ЕГО ТРЕНИНГАМ И ОБУЧЕНИЮ ПРОСТЫЕ ЛЮДИ
.
👍Погасили долги
.
😀уволились с наемной работы
.
🏠🚘купили квартиры, машины
.
🏝✈️⛵️путешествуют по миру
.
🤸‍♀️⛷🧘‍♂️стали здоровыми, молодыми, счастливыми и красивыми!!!!
.
KAURI THOMPSON - новый президент и исполнительный директор компании Bepic! Это Мировая легенда с 20-ти летним опытом работы в индустрии бизнеса, руководитель корпорации и ведущий лидер в нескольких компаниях!
.
🎁 ПОДАРОК от Академии «Успех Вместе» - 2 ПУТЕВКИ в экзотические места!🏝💯🔥
.
🎀 Вход СВОБОДНЫЙ!!!
. 🛑30-31Августа! 1 Сентября! #Алматы
.
После 1 Сентября рассмотрим Ваш город!
.
✋🏻ВЫ УЖЕ ПОДАЛИ ЗАЯВКУ?
Если хочешь тренинг в твоем городе! Напиши названия своего города в комментарии под этим постом!
.
По всем вопросам пишите мне на WhatsApp/telegram +79080141379
.
#Наставник #Тренинг #Финансы #Шауро #Успехвместе #Bepic #Здоровье  #Россия #Узбекистан #Кыргызстан #Бишкек
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ✌️ У НАС МЕГА КРУТЫЕ НОВОСТИ! КТО НЕ В ТЕМЕ, СРОЧНО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!✊ НАШ САМОЛЁТ УСПЕХ ВМЕСТЕ НАБИРАЕТ ОБОРОТЫ!🛫🌏💎
.
Продолжается благотворительный тур по городам и странам!
.
23 АВГУСТА в 18:30 по московскому времени увидимся в г.Москва, Ленинский проспект д.158 , зал "Топаз"Конференс зал отель " Салют "
.
НАПОМНЮ, ЧТО АНДРЕЙ АРТУРОВИЧ ШАУРО @andreyshauro является:
.
💥Лучшим сертифицированным бизнес тренером от Брайана Трейси! @thebriantracy
.
💥Основателем и президентом #УспехВместе
.
💥Основателем и президентом #ТопливоДар
.
💥ТОП ЛИДЕРОМ компании #Bepic, чек №1 в мире!
.
🌎👨‍👩‍👧‍👦 БЛАГОДАРЯ ЕГО ТРЕНИНГАМ И ОБУЧЕНИЮ ПРОСТЫЕ ЛЮДИ
.
👍Погасили долги
.
😀уволились с наемной работы
.
🏠🚘купили квартиры, машины
.
🏝✈️⛵️путешествуют по миру
.
🤸‍♀️⛷🧘‍♂️стали здоровыми, молодыми, счастливыми и красивыми!!!!
.
KAURI THOMPSON - новый президент и исполнительный директор компании Bepic! Это Мировая легенда с 20-ти летним опытом работы в индустрии бизнеса, руководитель корпорации и ведущий лидер в нескольких компаниях!
.
🎁 ПОДАРОК от Академии «Успех Вместе» - 2 ПУТЕВКИ в экзотические места!🏝💯🔥
.
🎀 Вход СВОБОДНЫЙ!!!
. 🛑30-31Августа! 1 Сентября! #Алматы
.
После 1 Сентября рассмотрим Ваш город!
.
✋🏻ВЫ УЖЕ ПОДАЛИ ЗАЯВКУ?
Если хочешь тренинг в твоем городе! Напиши названия своего города в комментарии под этим постом!
.
По всем вопросам пишите мне на WhatsApp/telegram +79080141379
.
#Наставник #Тренинг #Финансы #Шауро #Успехвместе #Bepic #Здоровье #Россия #Узбекистан #Кыргызстан #Бишкек
ПРО ПИТАНИЕ. ⠀
«Чем больше релакса и удовольствия, тем лучше твои результаты» - правило в еде, к которому я пришла путями долгих мытарств и ошибок. ⠀
Вообще грешок чревоугодие за мной числится.Люблю по жизни вкусно, особенно в еде.Но когда эта любовь заходит слишком далеко, потом приходится платить.
⠀
Поэтому раньше я любила хорошенько раздобреть на энном количестве 🍔🍦🧁🍫 А потом жестко себя ограничить и скинуть все за неделю.
У меня по жизни так. Все или ничего. Любо ем до опупения, либо голодаю.
⠀
Конечно это все психологические и физические крайности, которые гармоничным отношениями с телом и едой никак не соответствуют.
⠀
Поэтому так или иначе, рано или поздно, я нашла свой. Когда я перестала с собой бороться, то через принятие нашла своё.
Хотя считаю, что все очень индивидуально, и каждому вообще абсолютно разное подходит. ⠀
В моем случай алгоритм действий следующий:
1. Я не ем никакой пищевой мусор.
2. Но очень вкусно питаюсь в рамках той пищи, которую ем.
3. Я вообще очень консервативна в плане еды и могу есть то, что люблю до потери пульса.
4. Не ограничиваю себя в рамках правил типо «фрукты вечером нельзя».
5. Ем когда правда хочу, а не по режиму и через «надо».
6. Пью много воды и ем много фруктов, просто потому что люблю и то, и другое. ⠀
Короче!!!! Месседж в том, что много двигайтесь через кайф (найди то, где вы в движении, но получаете от этого удовольствие). Найдите в рамках «невредной» еды ту, которую любите именно вы (я например кроме курицы вообще не могу есть никакое мясо, для меня это просто🥴) и просто, черт, наслаждайтесь своим телом и жизнью!
⠀

Идите в отношения с жизнью, собой, телом не через борьбу, а через любовь! И вам ответят взаимностью😉
⠀
Ушло 8 кг. А то что впереди, оно впереди, просто идём и кайфуем. Делая, что должно. ❤️.
ПРО ПИТАНИЕ. ⠀
«Чем больше релакса и удовольствия, тем лучше твои результаты» - правило в еде, к которому я пришла путями долгих мытарств и ошибок. ⠀
Вообще грешок чревоугодие за мной числится.Люблю по жизни вкусно, особенно в еде.Но когда эта любовь заходит слишком далеко, потом приходится платить.

Поэтому раньше я любила хорошенько раздобреть на энном количестве 🍔🍦🧁🍫 А потом жестко себя ограничить и скинуть все за неделю.
У меня по жизни так. Все или ничего. Любо ем до опупения, либо голодаю.

Конечно это все психологические и физические крайности, которые гармоничным отношениями с телом и едой никак не соответствуют.

Поэтому так или иначе, рано или поздно, я нашла свой. Когда я перестала с собой бороться, то через принятие нашла своё.
Хотя считаю, что все очень индивидуально, и каждому вообще абсолютно разное подходит. ⠀
В моем случай алгоритм действий следующий:
1. Я не ем никакой пищевой мусор.
2. Но очень вкусно питаюсь в рамках той пищи, которую ем.
3. Я вообще очень консервативна в плане еды и могу есть то, что люблю до потери пульса.
4. Не ограничиваю себя в рамках правил типо «фрукты вечером нельзя».
5. Ем когда правда хочу, а не по режиму и через «надо».
6. Пью много воды и ем много фруктов, просто потому что люблю и то, и другое. ⠀
Короче!!!! Месседж в том, что много двигайтесь через кайф (найди то, где вы в движении, но получаете от этого удовольствие). Найдите в рамках «невредной» еды ту, которую любите именно вы (я например кроме курицы вообще не могу есть никакое мясо, для меня это просто🥴) и просто, черт, наслаждайтесь своим телом и жизнью!


Идите в отношения с жизнью, собой, телом не через борьбу, а через любовь! И вам ответят взаимностью😉

Ушло 8 кг. А то что впереди, оно впереди, просто идём и кайфуем. Делая, что должно. ❤️.
Всем приветики🥳Сегодня подкачаем немного наши ножки,надеюсь вы не против?)Так что поехали 🤗

С вас лайки❤️ и пожписки🤪
.
.
.
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха💪
#москва #бизнестренинги  #переговоры  #победа  #москвасити  #консультация  #вип
#с # личностныйрост #результат 
#регионы #учеба  #рецепты  #успех 
#тула #калуга # любовь #здоровье# #красота
Нет, я не ела те пироженки. Всего лишь бакал вина. 🤭🍷🔞
..
#Гомель #беларусь #дружба #любовь #психология #социофобия #друзья #путешествие #ненависть #привычка #любопытство #здоровье #красота #еда #youtube #рекомендации #фосессия #чай #уют #лгбт #успокоение #сказки #добро #зло #доброизло #рекомендации #египет
Василиса 💎
Наша участница 12потока.
Похудела на 30кг👏

Мы набираем новый поток

Хотите худеть на легко и вкусно?
Хотите чувствовать легкость?
Хотите быть здоровой и счастливой всю свою жизнь?

Тогда вам точно к нам❤️ Мы вам даём программу немецкой системы,  в неё входит:

1. Тренировки
2. Питание
3. Психологические упражнения
4. Мотивационная поддержка
5. Доступ ко всем материалам на протяжении всего курса

Стоимость курса: 
2 недели - 490 рублей, вместо 1990₽

Как и где проходит марафон:
Онлайн марафон проходит в What’s App, у нас создан чат, в которое каждый день будут поступать Питание, Упражнения, Психологическая часть

Как попасть на курс?
Напиши мне в What’s app +7(936)777-13-88 или ссылка в шапке профиля

Остались вопросы? - Пишите в Директ или в What’s app, не стесняйтесь☺️ ______________________________________

#похудение #курспохудения #бузова #бородина #толстый #худой #хочухудеть #худетьлегко #похудение #лишнийвес #диета #пп #фитнес #здоровье #правильноепитание #спорт #зож #красота #мотивация #какпохудеть #стройность #похудеть #fitness #детокс #ожирение #стройнаяфигура #массаж #питание #молодость
Василиса 💎
Наша участница 12потока.
Похудела на 30кг👏

Мы набираем новый поток

Хотите худеть на легко и вкусно?
Хотите чувствовать легкость?
Хотите быть здоровой и счастливой всю свою жизнь?

Тогда вам точно к нам❤️ Мы вам даём программу немецкой системы, в неё входит:

1. Тренировки
2. Питание
3. Психологические упражнения
4. Мотивационная поддержка
5. Доступ ко всем материалам на протяжении всего курса

Стоимость курса:
2 недели - 490 рублей, вместо 1990₽

Как и где проходит марафон:
Онлайн марафон проходит в What’s App, у нас создан чат, в которое каждый день будут поступать Питание, Упражнения, Психологическая часть

Как попасть на курс?
Напиши мне в What’s app +7(936)777-13-88 или ссылка в шапке профиля

Остались вопросы? - Пишите в Директ или в What’s app, не стесняйтесь☺️ ______________________________________

#похудение #курспохудения #бузова #бородина #толстый #худой #хочухудеть #худетьлегко #похудение #лишнийвес #диета #пп #фитнес #здоровье #правильноепитание #спорт #зож #красота #мотивация #какпохудеть #стройность #похудеть #fitness #детокс #ожирение #стройнаяфигура #массаж #питание #молодость
💕💪ЕФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАШЕХ НОЖЕК💪💕 Всем приветики🥳Сегодня подкачаем немного наши ножки,надеюсь вы не против?)Так что поехали 🤗

С вас лайки❤️ и пожписки🤪
.
.
.
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха💪
глаза-зеркало души? Согласны?#зеленоолазоетакси #стоматология #здоровье#любовь#семья
глаза-зеркало души? Согласны?#зеленоолазоетакси #стоматология #здоровье#любовь#семья
УЗИ груди у женщин имеет достаточно много преимуществ перед другими методиками исследования. Во-первых, процедура не подразумевает воздействия вредной лучевой нагрузки, а проводится при использовании высокочастотных ультразвуковых колебаний, не причиняющих абсолютно никакого влияния на организм. Во-вторых, в отличие от рентгена, изображение грудных желез можно получить в реальном времени, а не только лишь в виде снимков.
Это позволяет под непосредственным контролем УЗИ проводить оперативное вмешательство, например, при взятии образца ткани (биопсии) на анализ. Эти преимущества методики обеспечивает не только отличную визуализацию мельчайших новообразований в молочных железах, но и определение качества опухоли, ее структурных особенностей и границ. Зачастую УЗИ груди используется для уточнения маммографических результатов.

#иваново #анализы #узи #здоровье #город #клиника #обследование #зож #диагностика #медицина #медицинскийцентр #полезно #интересно #здоровыйобразжизни #рекомендации
УЗИ груди у женщин имеет достаточно много преимуществ перед другими методиками исследования. Во-первых, процедура не подразумевает воздействия вредной лучевой нагрузки, а проводится при использовании высокочастотных ультразвуковых колебаний, не причиняющих абсолютно никакого влияния на организм. Во-вторых, в отличие от рентгена, изображение грудных желез можно получить в реальном времени, а не только лишь в виде снимков.
Это позволяет под непосредственным контролем УЗИ проводить оперативное вмешательство, например, при взятии образца ткани (биопсии) на анализ. Эти преимущества методики обеспечивает не только отличную визуализацию мельчайших новообразований в молочных железах, но и определение качества опухоли, ее структурных особенностей и границ. Зачастую УЗИ груди используется для уточнения маммографических результатов.

#иваново #анализы #узи #здоровье #город #клиника #обследование #зож #диагностика #медицина #медицинскийцентр #полезно #интересно #здоровыйобразжизни #рекомендации
Решил поделиться своими результатами в онлайн-проекте коррекции веса "Супермены и стойняшки". Семь недель фокуса на цели дали превосходный результат: я уменьшился в размерах и весе. Тяжело было после сброса веса в 2013 году вновь набрать 28 килограмм, получить "букет" болезней впридачу и постоянную тревожность по поводу внешнего вида. Меня успокаивали, говорили, что полнота мне к лицу, но только я сам в это не верю. Потому и решился на этот отчаянный эксперимент. И не разочаровался. Более того, я занял первое место в потоке! Не то, чтобы оно мне было важно, отнюдь... Здоровье важнее. С удивлением заметил, что боли в колене, мучавшие меня уже более двух лет, постепенно сходят на "нет". Обмен веществ ускорился, настроение позитивное, энергии хоть отбавляй!

Давно хотите похудеть, но у вас не получается? Пишите в личку, разберём вашу ситуацию. При наличии намерения и дисциплины, с помощью кураторов и уникальных продуктов вы сможете приобрести свой идеальный вес, не изнуряя себя голодом и диетами.
.
Ну а я продолжаю свой путь вне зависимости от вашего решения. До "моих" 82 кг. осталось (на сегодняшний день) 12 килограмм. Можем пройти этот путь вместе!
.
#суперменыистройняшки #зож #правильноепитание #wellness #снижениевеса #бездиет #здоровье
Решил поделиться своими результатами в онлайн-проекте коррекции веса "Супермены и стойняшки". Семь недель фокуса на цели дали превосходный результат: я уменьшился в размерах и весе. Тяжело было после сброса веса в 2013 году вновь набрать 28 килограмм, получить "букет" болезней впридачу и постоянную тревожность по поводу внешнего вида. Меня успокаивали, говорили, что полнота мне к лицу, но только я сам в это не верю. Потому и решился на этот отчаянный эксперимент. И не разочаровался. Более того, я занял первое место в потоке! Не то, чтобы оно мне было важно, отнюдь... Здоровье важнее. С удивлением заметил, что боли в колене, мучавшие меня уже более двух лет, постепенно сходят на "нет". Обмен веществ ускорился, настроение позитивное, энергии хоть отбавляй!

Давно хотите похудеть, но у вас не получается? Пишите в личку, разберём вашу ситуацию. При наличии намерения и дисциплины, с помощью кураторов и уникальных продуктов вы сможете приобрести свой идеальный вес, не изнуряя себя голодом и диетами.
.
Ну а я продолжаю свой путь вне зависимости от вашего решения. До "моих" 82 кг. осталось (на сегодняшний день) 12 килограмм. Можем пройти этот путь вместе!
.
#суперменыистройняшки #зож #правильноепитание #wellness #снижениевеса #бездиет #здоровье
💖НОВЫЙ КОРЕЙСКИЙ ТРЕНД О КОТОРОМ ДОЛЖНА УЗНАТЬ КАЖДАЯ 💖
💫Аналог #мезотерапии без уколов и боли💞! Абсолютно безболезненно. Не остается никаких следов.💫
💖#Гиалуроновые микроиглы в виде аппликаторов используются для интенсивного ухода. Они устраняют нежелательные носогубные складки, морщины между бровями и вокруг глаз💖
💖#Патчи #ACROPASS зарекомендовали себя самым наилучшим образом 💖
💖Патчи компании Atomy -инновационный продукт, корейские новинки нельзя пропускать, так как часто они по эффективности превосходят европейские и американские продукты.
💖Патчи имеют маленькие иглы из гиалуроновой кислоты и пептидов, но проникая глубоко в кожу они растворяются, при этом заполняя мимические морщины.
💖Таким образом, иглы служат транспортировщиками для более качественного и быстрого проникновения веществ в кожу.
💖Стимулирует синтез коллагена, повышает упругость кожи и ее тонус.
💖Превосходство #акропасатоми в том, что в составе гиалуроновая кислота (которая растворяется на глубине 300 микрон под кожей), пептид Sh-Oligopeptide-1, который известен как Эпидермальный Фактор Роста(EGF), витамин С и коллаген👍⠀
💖При использовании #восстанавливается структура кожи с одновременным стимулированием фибробластов, отвечающих за упругость кожи и красивый овал лица.🙎♥️
В результате кожа с морщинками разглаживается, увлажняется, приобретает свежий вид и мягкость.💁
💎Как это происходит?🤔
💖#Гиалуроноваякислота вводится в нижние слои кожи, минуя слой эпидермиса. В зоне действия микроигл активизируется синтез коллагена и эластина. #Гиалуроновые #микроиголочки прокалывают поверхностный слой и через 3-4 часа полностью растворяются в коже, питая и увлажняя зону введения 💖💖💖
Запускаются внутриклеточные процессы #омоложения кожи.
💞Особенно хороший👍 результат микроиглы дают в периорбитальной области, которую невозможно столь эффективно обработать с помощью классической биоревитализации. Их размер и форма соответствуют зоне вокруг глаз.
#атоми
 #атомикорея
 #атомипатчи 
#атомикрасота💖 
#здоровье
 #бады
 #витамины 
#красота
 #корейскаякосметика
 #atomyworld💖
💖НОВЫЙ КОРЕЙСКИЙ ТРЕНД О КОТОРОМ ДОЛЖНА УЗНАТЬ КАЖДАЯ 💖
💫Аналог #мезотерапии без уколов и боли💞! Абсолютно безболезненно. Не остается никаких следов.💫
💖#Гиалуроновые микроиглы в виде аппликаторов используются для интенсивного ухода. Они устраняют нежелательные носогубные складки, морщины между бровями и вокруг глаз💖
💖#Патчи #ACROPASS зарекомендовали себя самым наилучшим образом 💖
💖Патчи компании Atomy -инновационный продукт, корейские новинки нельзя пропускать, так как часто они по эффективности превосходят европейские и американские продукты.
💖Патчи имеют маленькие иглы из гиалуроновой кислоты и пептидов, но проникая глубоко в кожу они растворяются, при этом заполняя мимические морщины.
💖Таким образом, иглы служат транспортировщиками для более качественного и быстрого проникновения веществ в кожу.
💖Стимулирует синтез коллагена, повышает упругость кожи и ее тонус.
💖Превосходство #акропасатоми в том, что в составе гиалуроновая кислота (которая растворяется на глубине 300 микрон под кожей), пептид Sh-Oligopeptide-1, который известен как Эпидермальный Фактор Роста(EGF), витамин С и коллаген👍⠀
💖При использовании #восстанавливается структура кожи с одновременным стимулированием фибробластов, отвечающих за упругость кожи и красивый овал лица.🙎♥️
В результате кожа с морщинками разглаживается, увлажняется, приобретает свежий вид и мягкость.💁
💎Как это происходит?🤔
💖#Гиалуроноваякислота вводится в нижние слои кожи, минуя слой эпидермиса. В зоне действия микроигл активизируется синтез коллагена и эластина. #Гиалуроновые #микроиголочки прокалывают поверхностный слой и через 3-4 часа полностью растворяются в коже, питая и увлажняя зону введения 💖💖💖
Запускаются внутриклеточные процессы #омоложения кожи.
💞Особенно хороший👍 результат микроиглы дают в периорбитальной области, которую невозможно столь эффективно обработать с помощью классической биоревитализации. Их размер и форма соответствуют зоне вокруг глаз.
#атоми
#атомикорея
#атомипатчи
#атомикрасота💖
#здоровье
#бады
#витамины
#красота
#корейскаякосметика
#atomyworld💖
Day 1 ✔✔✔
Йоу! Первый день прошел на ура! Никакого дискомфорта или желания сорваться не было! И я этому безумно рада, надеюсь, что все последующие дни/недели/месяца пройдут также😉😉😉 День мой начался в 13:00😅 зато выспалась 😊 " Завтрак " был в 15:00 😂 Просто мне действительно не хотелось кушать) "Завтракала" я долькой горького шоколада с миндалем ( 114 ккал) и половину кружки кофе с молоком (33 ккал) весь "завтрак" обошёлся в 147 ккал . На самом деле я наелась, как бы странно это не звучало?,😂 Я даже не смогла допить кофе и доесть шоколадку. Обед/ужин был у меня в 19:00. В него входило- пшеничная каша в перемешку с овощами- стручковой фасолью, цветной капустой и горошком(206 ккал); 2 сосиски(на фото только одна потому что не успела сфоткать 😂)(206 ккал) и два небольших огурца (20 ккал) Кстати, обратите внимание на эти сосиски у них не плохой состав и довольно небольшая калорийность (фото 5-6).
На ночь я выпила 250гр кефира.
Ещё одна важная новость, я недавно посещала эндокринолога, гормоны в норме, сахар тоже, но сказали, что плоский тип сахарной кривой и проблемы с щитовидной, а именно узлы. Прописали пить Орлистат( таблетки для похудения, препятствуют усвоению жиров) но я начиталась отзывов и не особо хочу его пить, поэтому решила своими силами без таблеток, если не получится так уж и быть попью эти таблетки. Но лучше я попробую сама, так как не верю в существовании чудо-таблетки)
Итог калорий- 707 ккал
Потрачено ~ 560 ккал
Спорт начну завтра)
Спасибо, что провели со мной этот день!
💖
💖
💖
💖
 #похудеть #пп #зож #фитнес #правильноепитание #дневникпохудения #клубздоровогообразажизни #худею #похудение #худеемвместе #спортпит #похудеем #краснодар #здоровоепитание #ппкраснодар #худеемонлайн #зожкраснодао #ппеда  #еда #худеемклету #диета #правильныйзавтрак #спорт #диетическоепитание #завтрак #sport #food #здоровье #красивоетело #бег
Day 1 ✔✔✔
Йоу! Первый день прошел на ура! Никакого дискомфорта или желания сорваться не было! И я этому безумно рада, надеюсь, что все последующие дни/недели/месяца пройдут также😉😉😉 День мой начался в 13:00😅 зато выспалась 😊 " Завтрак " был в 15:00 😂 Просто мне действительно не хотелось кушать) "Завтракала" я долькой горького шоколада с миндалем ( 114 ккал) и половину кружки кофе с молоком (33 ккал) весь "завтрак" обошёлся в 147 ккал . На самом деле я наелась, как бы странно это не звучало?,😂 Я даже не смогла допить кофе и доесть шоколадку. Обед/ужин был у меня в 19:00. В него входило- пшеничная каша в перемешку с овощами- стручковой фасолью, цветной капустой и горошком(206 ккал); 2 сосиски(на фото только одна потому что не успела сфоткать 😂)(206 ккал) и два небольших огурца (20 ккал) Кстати, обратите внимание на эти сосиски у них не плохой состав и довольно небольшая калорийность (фото 5-6).
На ночь я выпила 250гр кефира.
Ещё одна важная новость, я недавно посещала эндокринолога, гормоны в норме, сахар тоже, но сказали, что плоский тип сахарной кривой и проблемы с щитовидной, а именно узлы. Прописали пить Орлистат( таблетки для похудения, препятствуют усвоению жиров) но я начиталась отзывов и не особо хочу его пить, поэтому решила своими силами без таблеток, если не получится так уж и быть попью эти таблетки. Но лучше я попробую сама, так как не верю в существовании чудо-таблетки)
Итог калорий- 707 ккал
Потрачено ~ 560 ккал
Спорт начну завтра)
Спасибо, что провели со мной этот день!
💖
💖
💖
💖
#похудеть #пп #зож #фитнес #правильноепитание #дневникпохудения #клубздоровогообразажизни #худею #похудение #худеемвместе #спортпит #похудеем #краснодар #здоровоепитание #ппкраснодар #худеемонлайн #зожкраснодао #ппеда #еда #худеемклету #диета #правильныйзавтрак #спорт #диетическоепитание #завтрак #sport #food #здоровье #красивоетело #бег
Любишь себя? Ставь ❤️
————————————————————————-
Хочу поговорить о том, почему важно непременно радовать себя небольшими мелочами жизни, тогда, когда вам этого хочется🤩
————————————————————————-
Я понимаю, сейчас кризис, но ненужно отказывать себе в том, что доставляет вам маленькие частицы счастья. Будь-то поход в кино или по магазинам, а так же поход на ту или иную процедуру, для себя любимой💕
————————————————————————-
Нам постоянно, что-то мешает испытывать удовлетворение от жизни и происходящих вокруг событий, постоянные страхи того или иного происшествия не дают нам в полной мере насладиться этой жизнью. А время меж тем движется вперёд оставляя за  собой все лучшие годы нашей жизни. И, давая себе послабление в том или ином случае, мы испытываем по-настоящему большую радость от всего происходящего😇

Что же нам мешает жить так постоянно, если не совершать этих простых поступков, то серые будни будут просто сводить вас с ума...🙁 ————————————————————————-
Поэтому я и советую вам побаловать себя тем, что вы любите, хотите 😍 не взирая на какие-то предрассудки или лень, а так же экономию денег.
————————————————————————-
Я лишь хочу вам показать простую истину, что те минуты счастья, которое вы редко испытываете можно сделать намного чаще и дольше, нужно лишь приложить немного усилий💃👑 ————————————————————————-
Любая покупка/процедура или поход в развлекательное заведение НЕ будут для вас чем-то сверхъестественным, а обычным делом😇 тогда вы будете как минимум - счастливее ❤️ ————————————————————————-
#крд#krd#крдволосы#крдобучение#кератинкраснодар#ботокскраснодар#домашнийуход#кератин#ботокс#нанопластика#окрашивание##красота#здоровье#кератинвкраснодаре#мастерпокератину#ботокскраснодар#стрижкикраснодар#мелированиекраснодар#окрашиваниекраснодар
Любишь себя? Ставь ❤️
————————————————————————-
Хочу поговорить о том, почему важно непременно радовать себя небольшими мелочами жизни, тогда, когда вам этого хочется🤩
————————————————————————-
Я понимаю, сейчас кризис, но ненужно отказывать себе в том, что доставляет вам маленькие частицы счастья. Будь-то поход в кино или по магазинам, а так же поход на ту или иную процедуру, для себя любимой💕
————————————————————————-
Нам постоянно, что-то мешает испытывать удовлетворение от жизни и происходящих вокруг событий, постоянные страхи того или иного происшествия не дают нам в полной мере насладиться этой жизнью. А время меж тем движется вперёд оставляя за собой все лучшие годы нашей жизни. И, давая себе послабление в том или ином случае, мы испытываем по-настоящему большую радость от всего происходящего😇

Что же нам мешает жить так постоянно, если не совершать этих простых поступков, то серые будни будут просто сводить вас с ума...🙁 ————————————————————————-
Поэтому я и советую вам побаловать себя тем, что вы любите, хотите 😍 не взирая на какие-то предрассудки или лень, а так же экономию денег.
————————————————————————-
Я лишь хочу вам показать простую истину, что те минуты счастья, которое вы редко испытываете можно сделать намного чаще и дольше, нужно лишь приложить немного усилий💃👑 ————————————————————————-
Любая покупка/процедура или поход в развлекательное заведение НЕ будут для вас чем-то сверхъестественным, а обычным делом😇 тогда вы будете как минимум - счастливее ❤️ ————————————————————————-
#крд#krd#крдволосы#крдобучение#кератинкраснодар#ботокскраснодар#домашнийуход#кератин#ботокс#нанопластика#окрашивание##красота#здоровье#кератинвкраснодаре#мастерпокератину#ботокскраснодар#стрижкикраснодар#мелированиекраснодар#окрашиваниекраснодар
《Бенедикт Камбербэтч》 🍵 Любимый актер миллионов и миллионов..обожает кофе! (Ура! 🤣) Предпочитает без молока и с сахаром, как и один из его самых популярных героев – харизматичный Шерлок Холмс. 🍵 Актер пьет столько кофе, что иногда его друзья по съемкам подменяют напиток безкофеиновой версией, беспокоясь о здоровье звезды. ------------------------------------------------------------------
#Гринвей#кофемания#Владикавказ#Ардон#Беслан#природа#экология#здоровье#бады#масла#бизнес#р#заработок#бонусы#путешествия
《Бенедикт Камбербэтч》 🍵 Любимый актер миллионов и миллионов..обожает кофе! (Ура! 🤣) Предпочитает без молока и с сахаром, как и один из его самых популярных героев – харизматичный Шерлок Холмс. 🍵 Актер пьет столько кофе, что иногда его друзья по съемкам подменяют напиток безкофеиновой версией, беспокоясь о здоровье звезды. ------------------------------------------------------------------
#Гринвей#кофемания#Владикавказ#Ардон#Беслан#природа#экология#здоровье#бады#масла#бизнес#заработок#бонусы#путешествия
Bisutang Кислородная Маска Bubble Film 100гр

Кислородная маска-пенка для лица. Глубоко очищает, осветляет и освежает кожу лица, регулирует производство кожного себума, уменьшает расширенные поры, устраняет тусклый оттенок кожи, увлажняет и повышает упругость. 
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:

Кислородная гель-маска при нанесении превращается в пенку с "пузырящимся" эффектом, благодаря этому эффективно очищает, устраняет загрязнения даже из глубоких пор, оказывает легкое массажное действие и улучшает регенерацию кожи, обеспечивает пополнение кожи кислородом, что способствует производству коллагена и эластина.

Ниацинамид - осветляет кожу, уменьшает пигментацию, удаляет веснушки , устраняет тусклый цвет лица, увлажняет кожу и улучшает ее эластичность. Экстракт листьев зеленого чая -оказывает анти-оксидантное действие, улучшает тонус кожи и уменьшает отечность, устраняет вялость кожи, оказывает успокаивающее и оздоравливающее действие. Морской коллаген - восстанавливает собственный уровень коллагена в коже, улучшает увлажненность, тонус и эластичность кожи.

Способ применения:
Нанести маску на сухую очищенную кожу лица, избегая область глаз и губ. Она моментально начинает пузыриться. Маску держим на лице от 10 до 15 мин. Затем массажными движениями кончиками пальцев водить по лицу в течении 1-2 минут. Смыть теплой водой. Максимальный эффект виден на распаренной коже.

1шт 🏷️ 700р
#корейкосметика #кропоткин #гулькевичи #оптКорея #оригиналКорея #косметика #Духигулькевичи #Кропоткиндухи #купить #подарок #краснодарскийкрай #патчи #здоровье #уход
Bisutang Кислородная Маска Bubble Film 100гр

Кислородная маска-пенка для лица. Глубоко очищает, осветляет и освежает кожу лица, регулирует производство кожного себума, уменьшает расширенные поры, устраняет тусклый оттенок кожи, увлажняет и повышает упругость.
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:

Кислородная гель-маска при нанесении превращается в пенку с "пузырящимся" эффектом, благодаря этому эффективно очищает, устраняет загрязнения даже из глубоких пор, оказывает легкое массажное действие и улучшает регенерацию кожи, обеспечивает пополнение кожи кислородом, что способствует производству коллагена и эластина.

Ниацинамид - осветляет кожу, уменьшает пигментацию, удаляет веснушки , устраняет тусклый цвет лица, увлажняет кожу и улучшает ее эластичность. Экстракт листьев зеленого чая -оказывает анти-оксидантное действие, улучшает тонус кожи и уменьшает отечность, устраняет вялость кожи, оказывает успокаивающее и оздоравливающее действие. Морской коллаген - восстанавливает собственный уровень коллагена в коже, улучшает увлажненность, тонус и эластичность кожи.

Способ применения:
Нанести маску на сухую очищенную кожу лица, избегая область глаз и губ. Она моментально начинает пузыриться. Маску держим на лице от 10 до 15 мин. Затем массажными движениями кончиками пальцев водить по лицу в течении 1-2 минут. Смыть теплой водой. Максимальный эффект виден на распаренной коже.

1шт 🏷️ 700р
#корейкосметика #кропоткин #гулькевичи #оптКорея #оригиналКорея #косметика #Духигулькевичи #Кропоткиндухи #купить #подарок #краснодарскийкрай #патчи #здоровье #уход
Набор «Здоровые волосы»

Если ваши волосы устали, потеряли свой блеск, густоту и объем – Вам просто необходим восстанавливающий Спа-уход  за кожей головы! 🤗 Специально созданные для комплексной процедуры с Galvanic Spa, шампунь и сыворотки Nutriol Hair Fitness укрепят луковицы волос, предотвратив их выпадение, придадут волосам силы, густоту и здоровый вид. 
Состав:
·  Восстанавливающий шампунь Nutriol Shampoo (125 мл)
·  Средство для ухода за волосами Nutriol Hair Fitness Treatment, (12 ампул) 
Процедура делается курсами для лечения и профилактики от 1 до 2 раз в неделю. ☘
#здоровье  #здоровыеволосы
#густыеволосы #inovation
#nuskin #bissness #bir #girl #mam #galvanicspa #consultant  www.nuskin.com  ID RU0206083
Набор «Здоровые волосы»

Если ваши волосы устали, потеряли свой блеск, густоту и объем – Вам просто необходим восстанавливающий Спа-уход  за кожей головы! 🤗 Специально созданные для комплексной процедуры с Galvanic Spa, шампунь и сыворотки Nutriol Hair Fitness укрепят луковицы волос, предотвратив их выпадение, придадут волосам силы, густоту и здоровый вид. 
Состав:
· Восстанавливающий шампунь Nutriol Shampoo (125 мл)
· Средство для ухода за волосами Nutriol Hair Fitness Treatment, (12 ампул)
Процедура делается курсами для лечения и профилактики от 1 до 2 раз в неделю. ☘
#здоровье #здоровыеволосы
#густыеволосы #inovation
#nuskin #bissness #bir #girl #mam #galvanicspa #consultant www.nuskin.com ID RU0206083
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #workoutmotivation #calistenics #streetworkout
☀️Чтобы достигнуть Своей Цели, получить и обрести Свободу и Настоящие, Истинные Знания, Человек должен воспитать и взрастить в Себе множество качеств и навыков, таких, как -
☀️чёткое постановка и понимание Цели, к которой идёшь, куда, как и зачем,
☀️любить Дело, то чем занимаешься и не просто любить, а очень любить, всем Своим Существом,
☀️ умение слышать и слушать, внимать Знания, то, что Тебе дают,
☀️умение Благодарить и быть Благодарным,
☀️быть обучаемым в любом возрасте,
☀️умение терпеть,
☀️умение ждать,
☀️воспитывать в Себе Силу Духа,
☀️Силу Воли,
☀️Стойкость,
☀️Честность,
☀️Веру в Себя, в Свои Силы и в то, что Делаешь,
☀️быть открытым этому Миру,
☀️быть искренним не только к Себе, но и к окружающим, не зависимо от их суждения,
☀️умение говорить 'Да" и "Нет",
☀️накапливая Опыт, становиться Профессионалом Своего Дела, передавая Знания дальше,
☀️умение Обучать, и много ещё чего, что включает в Себя Жизненный Путь, Достаток и укрепление Своих позиций на плоскости Равновесия.
‼️Наша Международная Школа Звукорезонансной терапии Поющими Чашами @surikovschool, Единственная Школа официально акредитованная в РФ и имеющая право выдавать документ о переподготовке и профессиональном, дополнительном  Образовании‼️
☀️➡️По Всем интересующим Вас вопросам Обучения и получения Знаний, запись на Сеансы и Медитацию, а также любой Консультации, подбора и приобретения Поющих Чаш обращайтесь:
☀️➡️ @evgeniykarmachev,
☀️➡️☎️ +7 911 866-62-66 ☎️
☀️➡️☎️ +7 909 779-00-03 ☎️
с 8:00 до 21:00 каждый день☀️🕉️Или пишите в Директ, WhatsApp, Viber, Telegram
☀️➡️Всегда Вам рады.
☀️🕉️Кармачёв Евгений Валерьевич
☀️🕉️Основатель и Руководитель Филиала @surikovschool в Калининграде,
☀️🕉️Личный Ученик Dr. Сурикова Виктора Петровича☀️🕉️Полноправный Представитель и Преподаватель SURIKOVSCHOOL ® Международной Школы Звукорезонансной терапии Поющими Чашами @surikovschool , в г.Калининграде, в Москве и других городах России, в Непале, Катманду, в Тибетском Монастыре в Покхаре, ближнего и дальнего зарубежья.
☀️🕉️Преподаватель Цигун и Тайдзицюань.
#поющиечаши
#катманду #пематсал⠀⠀
#поющиечаши
#поющиечашикурс #поющиечашиобучение⠀⠀
#звукотерапия #массаж #медитация #гонги #массажпоющимичашами⠀
#здоровье
☀️Чтобы достигнуть Своей Цели, получить и обрести Свободу и Настоящие, Истинные Знания, Человек должен воспитать и взрастить в Себе множество качеств и навыков, таких, как -
☀️чёткое постановка и понимание Цели, к которой идёшь, куда, как и зачем,
☀️любить Дело, то чем занимаешься и не просто любить, а очень любить, всем Своим Существом,
☀️ умение слышать и слушать, внимать Знания, то, что Тебе дают,
☀️умение Благодарить и быть Благодарным,
☀️быть обучаемым в любом возрасте,
☀️умение терпеть,
☀️умение ждать,
☀️воспитывать в Себе Силу Духа,
☀️Силу Воли,
☀️Стойкость,
☀️Честность,
☀️Веру в Себя, в Свои Силы и в то, что Делаешь,
☀️быть открытым этому Миру,
☀️быть искренним не только к Себе, но и к окружающим, не зависимо от их суждения,
☀️умение говорить 'Да" и "Нет",
☀️накапливая Опыт, становиться Профессионалом Своего Дела, передавая Знания дальше,
☀️умение Обучать, и много ещё чего, что включает в Себя Жизненный Путь, Достаток и укрепление Своих позиций на плоскости Равновесия.
‼️Наша Международная Школа Звукорезонансной терапии Поющими Чашами @surikovschool, Единственная Школа официально акредитованная в РФ и имеющая право выдавать документ о переподготовке и профессиональном, дополнительном Образовании‼️
☀️➡️По Всем интересующим Вас вопросам Обучения и получения Знаний, запись на Сеансы и Медитацию, а также любой Консультации, подбора и приобретения Поющих Чаш обращайтесь:
☀️➡️ @evgeniykarmachev,
☀️➡️☎️ +7 911 866-62-66 ☎️
☀️➡️☎️ +7 909 779-00-03 ☎️
с 8:00 до 21:00 каждый день☀️🕉️Или пишите в Директ, WhatsApp, Viber, Telegram
☀️➡️Всегда Вам рады.
☀️🕉️Кармачёв Евгений Валерьевич
☀️🕉️Основатель и Руководитель Филиала @surikovschool в Калининграде,
☀️🕉️Личный Ученик Dr. Сурикова Виктора Петровича☀️🕉️Полноправный Представитель и Преподаватель SURIKOVSCHOOL ® Международной Школы Звукорезонансной терапии Поющими Чашами @surikovschool , в г.Калининграде, в Москве и других городах России, в Непале, Катманду, в Тибетском Монастыре в Покхаре, ближнего и дальнего зарубежья.
☀️🕉️Преподаватель Цигун и Тайдзицюань.
#поющиечаши
#катманду #пематсал⠀⠀
#поющиечаши
#поющиечашикурс #поющиечашиобучение⠀⠀
#звукотерапия #массаж #медитация #гонги #массажпоющимичашами⠀
#здоровье
Любишь кататься? Люби и катайся! Регистрация на соревнования по даунхиллу уже открыта! С нас - интересная подготовленная трасса, с тебя – желание победить и верный железный конь!

Соревнования будут проходить в нескольких категориях, подробности и регистрация на сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
Любишь кататься? Люби и катайся! Регистрация на соревнования по даунхиллу уже открыта! С нас - интересная подготовленная трасса, с тебя – желание победить и верный железный конь!

Соревнования будут проходить в нескольких категориях, подробности и регистрация на сайте: http://almatymountainfest.kz/

#almatymountainfest #МеждународныйАлматинскийГорныйФестиваль #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
🤰– это тот период в жизни, когда нужно отказаться от своих привычек
☝️но стоит ли так уж критично относиться к новому положению и лишать себя всех радостей жизни 
Мой ответ «Нет».
Большая  часть запретов является не более чем обычными мифами
💇‍♀️-кто бы что не говорил, однако стричь и красить волосы во время беременности не противопоказано. Женщина имеет полное право превосходно выглядеть всегда(я это поняла только во 2беременность🤦‍♀️)Единственное, чего необходимо избегать – это некоторых токсичных веществ
🤰🛁 принимать можно, ☝️но стоит воздержаться от очень горячей воды и добавления эфирных масел.
🤰можно ходить на кладбище и похороны.Следует прислушаться к собственным ощущениям. Если поход на кладбище вызывает у вас сильный стресс, может и стоит от этого воздержаться.(со мной ничего плохого не произошло)
🤰разрешено пить☕️ с молоком и не больше пары чашек (я пила одну)
🤰 пить ношпу можно, но не стоит чрезмерно ею злоупотреблять, особенно на поздних сроках беременности(если тянула живот,я пила ношпу)
🤰можно водить машину
🤰можно и нужно вести активный образ жизни(если нет противопоказаний врача)
Отказалась ☝️я от вредных привычек;жареной,солёной,копченой еды и газированных напитков;и от 👠! Ещё старалась меньше нервничать и больше отдыхать😉

В первую🤰был гестоз(экстренное кс)вторая прошла отлично 👍 
#моябеременность #гестоз #кс #роды #мифыбеременности #чтонельзябеременным #чтоможнобеременным #стричьволосы #краситьволосы #ношпа #длябеременных #легкаябеременность #опытысдетьми #пузико #мамаможет #мамавдекрете #здоровье #здороваябеременность #беременностьнеболезнь #беременнаязарулем #советы #красиваяфигура #красиваядевушка #лето #кладбище #активныйотдых #mylife  #love #baby #роды
🤰– это тот период в жизни, когда нужно отказаться от своих привычек
☝️но стоит ли так уж критично относиться к новому положению и лишать себя всех радостей жизни
Мой ответ «Нет».
Большая часть запретов является не более чем обычными мифами
💇‍♀️-кто бы что не говорил, однако стричь и красить волосы во время беременности не противопоказано. Женщина имеет полное право превосходно выглядеть всегда(я это поняла только во 2беременность🤦‍♀️)Единственное, чего необходимо избегать – это некоторых токсичных веществ
🤰🛁 принимать можно, ☝️но стоит воздержаться от очень горячей воды и добавления эфирных масел.
🤰можно ходить на кладбище и похороны.Следует прислушаться к собственным ощущениям. Если поход на кладбище вызывает у вас сильный стресс, может и стоит от этого воздержаться.(со мной ничего плохого не произошло)
🤰разрешено пить☕️ с молоком и не больше пары чашек (я пила одну)
🤰 пить ношпу можно, но не стоит чрезмерно ею злоупотреблять, особенно на поздних сроках беременности(если тянула живот,я пила ношпу)
🤰можно водить машину
🤰можно и нужно вести активный образ жизни(если нет противопоказаний врача)
Отказалась ☝️я от вредных привычек;жареной,солёной,копченой еды и газированных напитков;и от 👠! Ещё старалась меньше нервничать и больше отдыхать😉

В первую🤰был гестоз(экстренное кс)вторая прошла отлично 👍
#моябеременность #гестоз #кс #роды #мифыбеременности #чтонельзябеременным #чтоможнобеременным #стричьволосы #краситьволосы #ношпа #длябеременных #легкаябеременность #опытысдетьми #пузико #мамаможет #мамавдекрете #здоровье #здороваябеременность #беременностьнеболезнь #беременнаязарулем #советы #красиваяфигура #красиваядевушка #лето #кладбище #активныйотдых #mylife #love #baby #роды
Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживаться элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:

кушать тогда, когда начал испытывать голод;хорошо пережевывать каждый кусочек;кушать мелкими кусочками;кушать в спокойном состоянии;концентрироваться во время еды на процессе;кушать сидя;ограничить меню одного приема 4 блюдами максимум;разделите свой дневной рацион на 4-5 маленьких приемов пищи вместо 2-3х больших;активно двигаться на протяжении дня;не запивать еду и не пить непосредственно после еды;главный объем съеденной пищи – за обедом;кушать свежеприготовленную пищу;кушать натуральную пищу;не употреблять (или минимизировать употребление) вредных продуктов (майонез, кетчуп, «фаст-фуд», алкоголь и пр.);кушать побольше клетчатки – фрукты и овощи в свежем виде.

Сбалансированность питания, в первую очередь, отражает соответствие калорийности пищи тому, сколько энергии человек расходует, насколько активно он двигается. Меняя баланс основных компонентов пищи (углеводов, белков и жиров), можно построить рацион правильного питания

Источник: http://www.uvelka.ru/cook_together/zdorovoe_pitanie.html?utm_source=promotion
#sport#спорт#фитоняшки#бс#жируйди#пп#зож#здоровье# metro fitness#красота
Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживаться элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:

кушать тогда, когда начал испытывать голод;хорошо пережевывать каждый кусочек;кушать мелкими кусочками;кушать в спокойном состоянии;концентрироваться во время еды на процессе;кушать сидя;ограничить меню одного приема 4 блюдами максимум;разделите свой дневной рацион на 4-5 маленьких приемов пищи вместо 2-3х больших;активно двигаться на протяжении дня;не запивать еду и не пить непосредственно после еды;главный объем съеденной пищи – за обедом;кушать свежеприготовленную пищу;кушать натуральную пищу;не употреблять (или минимизировать употребление) вредных продуктов (майонез, кетчуп, «фаст-фуд», алкоголь и пр.);кушать побольше клетчатки – фрукты и овощи в свежем виде.

Сбалансированность питания, в первую очередь, отражает соответствие калорийности пищи тому, сколько энергии человек расходует, насколько активно он двигается. Меняя баланс основных компонентов пищи (углеводов, белков и жиров), можно построить рацион правильного питания

Источник: http://www.uvelka.ru/cook_together/zdorovoe_pitanie.html?utm_source=promotion
#sport#спорт#фитоняшки#бс#жируйди#пп#зож#здоровье# metro fitness#красота
Так вот поздравляем друзей! Теперь у @rusha_kamaletdinova есть личное место на парковке 😆
.
#sport#sportsday#instasport#instagramanet#instatag#win#game#спорт#спортзал#спортсмен#спортсмены#спортивноетело#спортивнаясемья#спортрежим#здоровье#здоровоепитание#xfit#иксфит#тренер#физкультура#зож#инструктор#trainer#coach#качалка#казань#kazan#др#деньрождения #birthday
BIOAQUA Отбеливающая зубная паста-гель с экстрактом мяты, 120 гр

Действие зубной пасты Bioaqua с экстрактом мяты: предназначена для профилактики пародонтоза, укрепляет десны, борется с их кровоточивостью, уменьшает подвижность зубов, снимает воспаление и раздражение, устраняет неприятный запах изо рта.

Способ применения: нанести необходимое количество пасты на зубную щетку (мягкую или среднюю по жесткости), почистить зубы, массируя десны, прополоскать рот. Рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день, желательно после каждого приема пищи или в соответствии с указаниями стоматолога.

1шт 🏷️ 350р
#корейкосметика #кропоткин #гулькевичи #оптКорея #оригиналКорея #косметика #Духигулькевичи #Кропоткиндухи #купить #подарок #краснодарскийкрай #патчи #уход#здоровье
BIOAQUA Отбеливающая зубная паста-гель с экстрактом мяты, 120 гр

Действие зубной пасты Bioaqua с экстрактом мяты: предназначена для профилактики пародонтоза, укрепляет десны, борется с их кровоточивостью, уменьшает подвижность зубов, снимает воспаление и раздражение, устраняет неприятный запах изо рта.

Способ применения: нанести необходимое количество пасты на зубную щетку (мягкую или среднюю по жесткости), почистить зубы, массируя десны, прополоскать рот. Рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день, желательно после каждого приема пищи или в соответствии с указаниями стоматолога.

1шт 🏷️ 350р
#корейкосметика #кропоткин #гулькевичи #оптКорея #оригиналКорея #косметика #Духигулькевичи #Кропоткиндухи #купить #подарок #краснодарскийкрай #патчи #уход#здоровье
фото 1УЗИ молочных желез или ультрасонография — высокоинформативный современный метод исследования, который широко применяется для диагностирования различных заболеваний, в первую очередь для раннего выявления рака груди. Суть метода состоит в пропускании через живую ткань звуковых волн ультравысокой частоты и регистрации их отражения.

Более плотная структура меньше пропускает волны, больше их отражает, они улавливаются датчиком, подвергаются цифровой обработке и на экране проецируются как светлая или белая тень, такие участки называют эхопозитивными. Наоборот, ткани с меньшей плотностью – кисты, полости, протоки больше поглощают волны, но мало отражают. Такие образования называют эхонегативными, на экране они выглядят как темные, черные участки.

УЗИ женской груди позволяет выявить малейшие отклонения от нормы в ее железистой ткани, протоках, вплоть до мельчайших образований, исследовать ближайшие лимфоузлы, при необходимости выполнить с высокой точностью диагностическую пункцию под контролем сканера.

#иваново #анализы #узи #здоровье #город #клиника #обследование #зож #диагностика #медицина #медицинскийцентр #полезно #интересно #здоровыйобразжизни #рекомендации
фото 1УЗИ молочных желез или ультрасонография — высокоинформативный современный метод исследования, который широко применяется для диагностирования различных заболеваний, в первую очередь для раннего выявления рака груди. Суть метода состоит в пропускании через живую ткань звуковых волн ультравысокой частоты и регистрации их отражения.

Более плотная структура меньше пропускает волны, больше их отражает, они улавливаются датчиком, подвергаются цифровой обработке и на экране проецируются как светлая или белая тень, такие участки называют эхопозитивными. Наоборот, ткани с меньшей плотностью – кисты, полости, протоки больше поглощают волны, но мало отражают. Такие образования называют эхонегативными, на экране они выглядят как темные, черные участки.

УЗИ женской груди позволяет выявить малейшие отклонения от нормы в ее железистой ткани, протоках, вплоть до мельчайших образований, исследовать ближайшие лимфоузлы, при необходимости выполнить с высокой точностью диагностическую пункцию под контролем сканера.

#иваново #анализы #узи #здоровье #город #клиника #обследование #зож #диагностика #медицина #медицинскийцентр #полезно #интересно #здоровыйобразжизни #рекомендации
А вы уже стали участником Международного Алматинского Горного Фестиваля? Если еще нет, то не забудьте пройти регистрацию у нас на сайте:

http://almatymountainfest.kz/

Не забывайте о безопасности!

Не отделяйтесь от группы, помогайте участникам на маршрутах! Соблюдайте правильный режим нагрузок, отдыха, питания и питьевой режим. Не сокращайте путь за счет безопасности, не употребляйте алкогольные напитки. Избегайте подъемов и спусков по склонам и желобам со свободно лежащими камнями. Постарайтесь не терять и не забывать свои вещи, чтобы в тот или иной момент не остаться без необходимого инвентаря и экипировки.

#almatymountainfest # #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
А вы уже стали участником Международного Алматинского Горного Фестиваля? Если еще нет, то не забудьте пройти регистрацию у нас на сайте:

http://almatymountainfest.kz/

Не забывайте о безопасности!

Не отделяйтесь от группы, помогайте участникам на маршрутах! Соблюдайте правильный режим нагрузок, отдыха, питания и питьевой режим. Не сокращайте путь за счет безопасности, не употребляйте алкогольные напитки. Избегайте подъемов и спусков по склонам и желобам со свободно лежащими камнями. Постарайтесь не терять и не забывать свои вещи, чтобы в тот или иной момент не остаться без необходимого инвентаря и экипировки.

#almatymountainfest # #горы #здоровье #счастье #спорт #Алматы #даунхилл #бег #горы #Almaty #Sport #downhill #туриада #альпиниада #skyrunning #акиматалматы #семейныйфестиваль #деньздоровья #спортивныйфестиваль #акиматалматы #visitalmaty
К седьмому году жизни нервная система человека формируется в более стабильную форму, которая способна самостоятельно регулировать системамы теплообмена. Одним из способов передачи тепла, является полотенце. Как?! Спросите Вы. Элементарно, смочив его холодной или горячей водой, а затем приложить к телу. Как бы это банально не звучало, но нервная система положительно влияет на рефлекторное воздействие. Приведу пример из личной практики. У трех летнего ребёнка начались субфибрильные судороги (это реакция на температуру в децком возрасте, частое явление), смочив полотенце в холодной воде и укутов ребёнка, судороги прекратились в момент. Наш организм удивителен и сложен, он взаимодействует с окружающим миром и отвечает ему своим нравом и характером, а что бы он исправно функционировал , его нужно постоянно держать в тонусе. И помните, что он создан двигаться! А иначе мы бы были рождены деревьями. По этому больше активничайте, получайте от этого удовольствие, радуйтесь этим моментам и делитесь ими с близкими! В здоровом теле - здоровый дух! 😉
#москва#массаж#массажмосква#коррекцияфигуры#красота#здоровье#фитнес#антицеллюлитныймассаж#классическиймассаж#релаксмассаж#спортивныймассаж#реабилитационныймассаж#массажстоп#массажживота#массажшвз#массажспины#массажкистей#world#sun#moscows#look#love#мир#лето#массажмосква#гагаринский#болитспина#болитшея#сколиоз
К седьмому году жизни нервная система человека формируется в более стабильную форму, которая способна самостоятельно регулировать системамы теплообмена. Одним из способов передачи тепла, является полотенце. Как?! Спросите Вы. Элементарно, смочив его холодной или горячей водой, а затем приложить к телу. Как бы это банально не звучало, но нервная система положительно влияет на рефлекторное воздействие. Приведу пример из личной практики. У трех летнего ребёнка начались субфибрильные судороги (это реакция на температуру в децком возрасте, частое явление), смочив полотенце в холодной воде и укутов ребёнка, судороги прекратились в момент. Наш организм удивителен и сложен, он взаимодействует с окружающим миром и отвечает ему своим нравом и характером, а что бы он исправно функционировал , его нужно постоянно держать в тонусе. И помните, что он создан двигаться! А иначе мы бы были рождены деревьями. По этому больше активничайте, получайте от этого удовольствие, радуйтесь этим моментам и делитесь ими с близкими! В здоровом теле - здоровый дух! 😉
#москва#массаж#массажмосква#коррекцияфигуры#красота#здоровье#фитнес#антицеллюлитныймассаж#классическиймассаж#релаксмассаж#спортивныймассаж#реабилитационныймассаж#массажстоп#массажживота#массажшвз#массажспины#массажкистей#world#sun#moscows#look#love#мир#лето#массажмосква#гагаринский#болитспина#болитшея#сколиоз
Небольшим  составом приехали на спаринги в клуб "Прайд" драгоценный обмен опытом) #спб #мма #ургенч #хоразм #бои #зож #спорт #здоровье #чемп #победа #кикбоксинг #бокс #греплинг #mma #ufc #fight #khanmma #khanfightclub #sport #follow #followmeto
Небольшим составом приехали на спаринги в клуб "Прайд" драгоценный обмен опытом) #спб #мма #ургенч #хоразм #бои #зож #спорт #здоровье #чемп #победа #кикбоксинг #бокс #греплинг #mma #ufc #fight #khanmma #khanfightclub #sport #follow #followmeto
Педиатр ❤️это первый доктор Вашего малыша. Это человек, очень важный для вашей семьи, так как он будет отвечать за здоровье  и развитие вашего ребенка. Поэтому Вы должны доверять ему как самому себе. Педиатр должен быть в первую очередь постоянным, поэтому к поиску доктора можете смело приступать в третьем триместре беременности🤗😉 Рады Видеть Вас💐 В нашей клинике ведут приём:
Мощеева Эльвира Абачировна- главный врач клиники, врач высшей категории, педиатр✅
Мин Инесса Эдуардовна-детский аллерголог-педиатр-генетик✅
Запись по ☎️87084407777; 87242 407777
#personamedicalkzo#заботаосамомценном#здоровье#педиатркзо
Педиатр ❤️это первый доктор Вашего малыша. Это человек, очень важный для вашей семьи, так как он будет отвечать за здоровье и развитие вашего ребенка. Поэтому Вы должны доверять ему как самому себе. Педиатр должен быть в первую очередь постоянным, поэтому к поиску доктора можете смело приступать в третьем триместре беременности🤗😉 Рады Видеть Вас💐 В нашей клинике ведут приём:
Мощеева Эльвира Абачировна- главный врач клиники, врач высшей категории, педиатр✅
Мин Инесса Эдуардовна-детский аллерголог-педиатр-генетик✅
Запись по ☎️87084407777; 87242 407777
#personamedicalkzo#заботаосамомценном#здоровье#педиатркзо
Читаем💞делимся💞лайкаем💞#исторяартистри#красота#макияж#истриякосметики#здоровье #житьздорово#artistrystudio#madness#moda#makeup#beuty#красотка#губки#владикавказ#амвей
ЧТО ДАЁТ МОЯ ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА: 👇🏻 👇🏻 👇🏻
⠀
1. Работа с Личным консультантом, постоянная связь!
⠀
2. Контроль над чувством голода👌🏻
⠀
3. ВЫСОКИЙ уровень энергии⚡️
⠀
4. Интенсивный ОБМЕН веществ🚀
⠀
5. Шикарное качество кожи💆🏻‍♀️🧖🏻‍♀️
⠀
6. Снижается потребность в простых УГЛЕВОДАХ👏🏻
⠀
7. Формируются ПРАВИЛЬНЫЕ привычки питания 👍🏻
⠀
8. Возможность СОХРАНИТЬ достигнутый результат💪🏻
⠀
9. Хорошее САМОЧУВСТВИЕ🤩
⠀
10. Правильное питание для всей СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦
⠀
.
Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Cтиль жизни, приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными.
⠀
#правильноепитание
#спорт
#нетжиру
#псп
#кзож
#красота
#здоровье
#красиваякожа
ЧТО ДАЁТ МОЯ ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА: 👇🏻 👇🏻 👇🏻

1. Работа с Личным консультантом, постоянная связь!

2. Контроль над чувством голода👌🏻

3. ВЫСОКИЙ уровень энергии⚡️

4. Интенсивный ОБМЕН веществ🚀

5. Шикарное качество кожи💆🏻‍♀️🧖🏻‍♀️

6. Снижается потребность в простых УГЛЕВОДАХ👏🏻

7. Формируются ПРАВИЛЬНЫЕ привычки питания 👍🏻

8. Возможность СОХРАНИТЬ достигнутый результат💪🏻

9. Хорошее САМОЧУВСТВИЕ🤩

10. Правильное питание для всей СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦

.
Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Cтиль жизни, приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными.

#правильноепитание
#спорт
#нетжиру
#псп
#кзож
#красота
#здоровье
#красиваякожа
Дорогие друзья🤗, сегодня мы расскажем Вам, от каких привычек стоит отказаться, чтобы спина оставалась здоровой и сильной! 💪🏻⠀
⠀⠀
✅ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ФАКТОР⠀
⠀⠀
Важно хотя бы раз в час делать небольшой перерыв в сидячей работе.⠀
⠀⠀
✅РАБОЧЕЕ ПРОСТРАНСТВО ДОМА⠀
⠀⠀
Важно, чтобы окружающая обстановка дома была максимально подстроена под вас. Высота мойки, стола, гладильной доски должна соответствовать вашему росту, позвоночник во время домашних занятий должен оставаться прямым, а мышцы спины - расслабленными.⠀
⠀⠀
✅НЕПРАВИЛЬНАЯ ОБУВЬ⠀
⠀⠀
Высокие шпильки не рекомендуется носить более 2 часов в день❗️⠀
Но и ‼️абсолютно плоская подошва дает нагрузку на позвоночник не меньше, чем каблуки. Вес неправильно распределяется, в итоге большая нагрузка уходит на всю дорзальную цепь, вызывая напряжение в шее, пояснице, икрах.⠀
⠀⠀
✅БОЛЬШИЕ СУМКИ⠀
⠀⠀
Мода на огромные сумки несет в себе серьезную угрозу здоровью нашей спины. Велик соблазн все свое носить с собой, неважно, пригодится оно нам или останется только тяжелой ношей в прямом смысле.⠀
Если же есть острая необходимость в такой сумке, то носите ее держа в кисти, не на предплечье и на плече.⠀
⠀⠀
✅НЕПРАВИЛЬНЫЙ МАТРАС⠀
⠀⠀
Может спровоцировать боли в спине.⠀
Жесткость матраса в этой ситуации играет большую роль. Он не должен быть слишком мягким, выбирайте умеренно жесткий.⠀
⠀
Берегите себя и своё здоровье👨‍⚕️⠀
⠀
🌳Doctor Ignatyev International Clinic⠀
Marbella +34684344499⠀
Kiev +380955505090⠀
Complex Spine Treaitment⠀
Комплексное лечение спины⠀
ignaryev.clinic⠀
Киев, ул.Е.Чавдар 9⠀
.
#докторигнатьев_полезное
#докторигнатьев#клиникадоктораигнатьева#методигнатьева#doctorignatyev#докторигнатьевкиев#докторигнатьевосокорки#doctorignatyevmarbella#докторигнатьевчавдар#мануальныйтерапевткиев#боливспинекиев#лечениепозвоночникакиев#больвшее#здороваяспина#здоровье#здоровыйпозвоночниккиев.
Дорогие друзья🤗, сегодня мы расскажем Вам, от каких привычек стоит отказаться, чтобы спина оставалась здоровой и сильной! 💪🏻⠀
⠀⠀
✅ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ФАКТОР⠀
⠀⠀
Важно хотя бы раз в час делать небольшой перерыв в сидячей работе.⠀
⠀⠀
✅РАБОЧЕЕ ПРОСТРАНСТВО ДОМА⠀
⠀⠀
Важно, чтобы окружающая обстановка дома была максимально подстроена под вас. Высота мойки, стола, гладильной доски должна соответствовать вашему росту, позвоночник во время домашних занятий должен оставаться прямым, а мышцы спины - расслабленными.⠀
⠀⠀
✅НЕПРАВИЛЬНАЯ ОБУВЬ⠀
⠀⠀
Высокие шпильки не рекомендуется носить более 2 часов в день❗️⠀
Но и ‼️абсолютно плоская подошва дает нагрузку на позвоночник не меньше, чем каблуки. Вес неправильно распределяется, в итоге большая нагрузка уходит на всю дорзальную цепь, вызывая напряжение в шее, пояснице, икрах.⠀
⠀⠀
✅БОЛЬШИЕ СУМКИ⠀
⠀⠀
Мода на огромные сумки несет в себе серьезную угрозу здоровью нашей спины. Велик соблазн все свое носить с собой, неважно, пригодится оно нам или останется только тяжелой ношей в прямом смысле.⠀
Если же есть острая необходимость в такой сумке, то носите ее держа в кисти, не на предплечье и на плече.⠀
⠀⠀
✅НЕПРАВИЛЬНЫЙ МАТРАС⠀
⠀⠀
Может спровоцировать боли в спине.⠀
Жесткость матраса в этой ситуации играет большую роль. Он не должен быть слишком мягким, выбирайте умеренно жесткий.⠀

Берегите себя и своё здоровье👨‍⚕️⠀

🌳Doctor Ignatyev International Clinic⠀
Marbella +34684344499⠀
Kiev +380955505090⠀
Complex Spine Treaitment⠀
Комплексное лечение спины⠀
ignaryev.clinic⠀
Киев, ул.Е.Чавдар 9⠀
.
#докторигнатьев_полезное
#докторигнатьев#клиникадоктораигнатьева#методигнатьева#doctorignatyev#докторигнатьевкиев#докторигнатьевосокорки#doctorignatyevmarbella#докторигнатьевчавдар#мануальныйтерапевткиев#боливспинекиев#лечениепозвоночникакиев#больвшее#здороваяспина#здоровье#здоровыйпозвоночниккиев.

FeedLux is viewer of trends from popular social media.