#красамама

Девочки такие девочки👭 уже  наряжаются в мои  платьюшки и веселятся на празднике осени🍁☺️ Ах, детство! Садик, игры, наряды, праздники🎉🎈👾🍰🍭
Сошью наряды и для ваших малышей из комфортного трикотажа💁
#платьедлядевочки #шьюмалышам #шьюдетямназаказ #шьюкрасноярск #платьевсадик #нарядноеплатьедлядевочки #осенины #праздниквсадике #платьетрикотажноедетское #модныедетки #красамама #мамаблог #инстамамам #мамадочь #моямалышка #заказатьплатьедлядевочки #платьенановыйгод
Девочки такие девочки👭 уже наряжаются в мои платьюшки и веселятся на празднике осени🍁☺️ Ах, детство! Садик, игры, наряды, праздники🎉🎈👾🍰🍭
Сошью наряды и для ваших малышей из комфортного трикотажа💁
#платьедлядевочки #шьюмалышам #шьюдетямназаказ #шьюкрасноярск #платьевсадик #нарядноеплатьедлядевочки #осенины #праздниквсадике #платьетрикотажноедетское #модныедетки #красамама #мамаблог #инстамамам #мамадочь #моямалышка #заказатьплатьедлядевочки #платьенановыйгод
Коляска комбинированная "Ника детям 7-6" (со снеговиками розовый)
ЦЕНА:8339 РУБ.
Ника Детям НД 7-6
- плоские полозья 40 мм
- высокопрочный стальной каркас
- удобный механизм качания сглаживает движение коляски по неровностям
- возможность укачивания малыша
- механизм смены полозьев на колеса (выдвижная колесная база)
- высокий складной трехсекционный козырек с увеличенной высотой по спинке позволяет чувствовать себя комфортно малышу в шапке с помпоном
- козырек с меховой окантовкой и декоративными ушками
- спинка регулируется до положения лежа
- подножка для ног с регулируемым углом наклона, позволяющая ребенку в положении лежа комфортно вытягивать ножки
- перекидная ручка
- чехол для ног с 2-мя молниями для удобного открывания с двух сторон
- светоотражающий кант
- широкое посадочное место 400 мм
- смотровое окошко для наблюдения за ребенком
- яркий рисунок на чехле
- съемный меховой матрасик и отделка мехом
- рукавички с мехом
- сумка с кармашками для полезных мелочей
- пятиточечный ремень безопасности
- съемный прозрачный тент от ветра и дождя с двумя молниями, крепится к чехлу коляски на пуговицу
-обрезиненные колеса на полозьях для удобной транспортировки
Коляска комбинированная "Ника детям 7-6" (со снеговиками розовый)
ЦЕНА:8339 РУБ.
Ника Детям НД 7-6
- плоские полозья 40 мм
- высокопрочный стальной каркас
- удобный механизм качания сглаживает движение коляски по неровностям
- возможность укачивания малыша
- механизм смены полозьев на колеса (выдвижная колесная база)
- высокий складной трехсекционный козырек с увеличенной высотой по спинке позволяет чувствовать себя комфортно малышу в шапке с помпоном
- козырек с меховой окантовкой и декоративными ушками
- спинка регулируется до положения лежа
- подножка для ног с регулируемым углом наклона, позволяющая ребенку в положении лежа комфортно вытягивать ножки
- перекидная ручка
- чехол для ног с 2-мя молниями для удобного открывания с двух сторон
- светоотражающий кант
- широкое посадочное место 400 мм
- смотровое окошко для наблюдения за ребенком
- яркий рисунок на чехле
- съемный меховой матрасик и отделка мехом
- рукавички с мехом
- сумка с кармашками для полезных мелочей
- пятиточечный ремень безопасности
- съемный прозрачный тент от ветра и дождя с двумя молниями, крепится к чехлу коляски на пуговицу
-обрезиненные колеса на полозьях для удобной транспортировки
ПОЛЕЗНАЯ РУБРИКА ДЛЯ МАМЫ #полезное_от_юлы

Сегодня косметолог и специалист по  уходу за собой @pavlikovamama_mk
расскажет как ухаживать за кожей летом🌞 ( советы будут по #краса_мама_юла)👇 💬 “☀Лето в городе, долгожданное..
Пыль, грязь и вся таблица Менделеева у нас на лице.
⠀
Как ухаживать за собой летом?
Достаточно легко, нужно только соблюдать правила⤵️ ✔Переходим на уходовую косметику более легких текстур
⠀
✔Обладательницам жирной кожи ещё более тщательно следить за очищением лица, но‼️это не значит постоянно умываться.Достаточно 2 раз -утром и вечером, иначе кожа начнет вырабатывать ещё больше кожного сала. Вода 15-18', при такой температуре поры сужаются.
⠀
✔ Дневной крем обязательно с SPF, для города 30+ будет достаточно.
⠀
✔Убираем до осени пилинги-и механические, и химические.Глубокое очищение 1-2 раза в неделю проводим масками-с содержанием активированного угля или глины.
⠀
✔Защищаем  кожу с помощью тональных средств и рассыпчатой пудры.Чем больше одежек на лице, тем меньше пыли и грязи получит ваша кожа.
Это правило актуально и для зимы- тон и пудра защитят от ветра и холода.
Если ваш тональный крем содержит SPF, то это двойной бонус!
⠀
✔ Использование втечение дня матирующих салфеток.Они прекрасно уберут жир и то, что сверху него.
⠀
✔ Увлажняем  лицо освежающим  спреем, либо термальной водой.
⠀
✔Если вы наносите макияж, то вам поможет
спрей для фиксации макияжа. Используется профессиональными визажистами в качестве финального этапа. Он предохраняет косметические средства от потери яркости, скатывания, растекания, и предотвращает появление нежелательного жирного блеска на коже.
⠀
✔Пьем воду, 30-40 мл/кг.Это актуально круглогодично))
⠀
✔В макияже предпочитаем стойкие помады и тушь.Но не забывайте, что водостойкой тушью нельзя пользоваться постоянно- реснички начнут выпадать.
⠀
Наслаждайтесь летом, теплом, открытой одеждой и не забывайте, что #зимаблизко
Оставайтесь красивыми!🏖” Полезна ли вам рубрика? Продолжать?♥️
ПОЛЕЗНАЯ РУБРИКА ДЛЯ МАМЫ #полезное_от_юлы

Сегодня косметолог и специалист по уходу за собой @pavlikovamama_mk
расскажет как ухаживать за кожей летом🌞 ( советы будут по #краса_мама_юла)👇 💬 “☀Лето в городе, долгожданное..
Пыль, грязь и вся таблица Менделеева у нас на лице.

Как ухаживать за собой летом?
Достаточно легко, нужно только соблюдать правила⤵️ ✔Переходим на уходовую косметику более легких текстур

✔Обладательницам жирной кожи ещё более тщательно следить за очищением лица, но‼️это не значит постоянно умываться.Достаточно 2 раз -утром и вечером, иначе кожа начнет вырабатывать ещё больше кожного сала. Вода 15-18', при такой температуре поры сужаются.

✔ Дневной крем обязательно с SPF, для города 30+ будет достаточно.

✔Убираем до осени пилинги-и механические, и химические.Глубокое очищение 1-2 раза в неделю проводим масками-с содержанием активированного угля или глины.

✔Защищаем кожу с помощью тональных средств и рассыпчатой пудры.Чем больше одежек на лице, тем меньше пыли и грязи получит ваша кожа.
Это правило актуально и для зимы- тон и пудра защитят от ветра и холода.
Если ваш тональный крем содержит SPF, то это двойной бонус!

✔ Использование втечение дня матирующих салфеток.Они прекрасно уберут жир и то, что сверху него.

✔ Увлажняем лицо освежающим спреем, либо термальной водой.

✔Если вы наносите макияж, то вам поможет
спрей для фиксации макияжа. Используется профессиональными визажистами в качестве финального этапа. Он предохраняет косметические средства от потери яркости, скатывания, растекания, и предотвращает появление нежелательного жирного блеска на коже.

✔Пьем воду, 30-40 мл/кг.Это актуально круглогодично))

✔В макияже предпочитаем стойкие помады и тушь.Но не забывайте, что водостойкой тушью нельзя пользоваться постоянно- реснички начнут выпадать.

Наслаждайтесь летом, теплом, открытой одеждой и не забывайте, что #зимаблизко
Оставайтесь красивыми!🏖” Полезна ли вам рубрика? Продолжать?♥️
Недавно я проходила  обучение по сьемке новорожденных у Татьяны Гуляевой.  У меня есть цель обучаться 2-3 раза в год.  И  к целям я иду семимильными шагами. В феврале я лечу на фотофорум в Москву. Там будет обучение у зарубежных спикеров, чего я очень жду). Меня  иногда спрашивают, зачем учиться ,если и так все красиво? .  А учиться очень нужно!!! У каждого фотографа есть свои фишечки и наработки, которые интересно подсмотреть ведь это упрощает  трудоемкую работу с новорожденными малышами и сокращает время сьемки. И еще конечно же появляются новые позировки, новые ракурсы, а так как это профессия творческая хочется чего нибудь новенького всегда😃🙈 А вы любите учиться?! Если да то сколько раз в год и на кого? Мне интересно пишите в комментариях про себя) устроим перекличку, вдруг кто то найдёт  нужного специалиста)
Я начинаю❤
#фотографноворожденныхкрасноярск #красноярск #крск #красамама
Недавно я проходила обучение по сьемке новорожденных у Татьяны Гуляевой. У меня есть цель обучаться 2-3 раза в год. И к целям я иду семимильными шагами. В феврале я лечу на фотофорум в Москву. Там будет обучение у зарубежных спикеров, чего я очень жду). Меня иногда спрашивают, зачем учиться ,если и так все красиво? . А учиться очень нужно!!! У каждого фотографа есть свои фишечки и наработки, которые интересно подсмотреть ведь это упрощает трудоемкую работу с новорожденными малышами и сокращает время сьемки. И еще конечно же появляются новые позировки, новые ракурсы, а так как это профессия творческая хочется чего нибудь новенького всегда😃🙈 А вы любите учиться?! Если да то сколько раз в год и на кого? Мне интересно пишите в комментариях про себя) устроим перекличку, вдруг кто то найдёт нужного специалиста)
Я начинаю❤
#фотографноворожденныхкрасноярск #красноярск #крск #красамама
НЕ ХОТИТЕ ПАРИТЬ МАЛЫША В ПАМПЕРСАХ?
Легкие мембранные подгузники Multidiapers решают проблему! 👶 дышащие
👶 непромокаемые
👶 многоразовые
👶 идеальны для лета
👶 легко стираются, быстро сохнут
👶 экономят семейный бюджет
👶 заботятся об экологии

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Наденьте на малыша трусики, внутрь положите впитывающую прокладку. Когда малыш пописает, смените прокладку.
Для впитывания можно использовать специальный вкладыш или тонкую пеленку или даже марлю, сложенную в несколько раз.

Подгузники в наличии: размеры А (3-6 кг) и В (4-9 кг).
С карманом для вкладыша 300р. Актуально для подвижных деток.
Без кармана 230р. 
Кстати, такие подгузники можно использовать и в бассейне.

Акт износостойкости гарантирует 300 циклов стирки-сушки без потери свойств, что при средне-розничной цене на «памперсы» даёт 20-кратную материальную экономию. Каждый купленный МУЛЬТИ-ДАЙПЕРС экономит в бюджете семьи более 4 000 руб.

В наличии также многоразовые вкладыши - из органического хлопка, из бамбукового угольного флиса, из микрофибры, с непромокаемым мембранным слоем и без него, универсального размера 125*330мм и увеличенного 150*350мм. ================================== Новосибирск: Самовывоз * Доставка * РЦР 
Межгород: Почта * ТК 
Участникам группы Краса-мама скидка ;) Со всеми вопросами обращайтесь: 
сообщения сообщества https://vk.com/im?sel=-18978979 
сообщение администратору https://vk.com/im?media=&sel=1418039 
Звоните или пишите вотсап +7-913-487-56-87 
#малышам_км #кормящим_км #красамама
НЕ ХОТИТЕ ПАРИТЬ МАЛЫША В ПАМПЕРСАХ?
Легкие мембранные подгузники Multidiapers решают проблему! 👶 дышащие
👶 непромокаемые
👶 многоразовые
👶 идеальны для лета
👶 легко стираются, быстро сохнут
👶 экономят семейный бюджет
👶 заботятся об экологии

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Наденьте на малыша трусики, внутрь положите впитывающую прокладку. Когда малыш пописает, смените прокладку.
Для впитывания можно использовать специальный вкладыш или тонкую пеленку или даже марлю, сложенную в несколько раз.

Подгузники в наличии: размеры А (3-6 кг) и В (4-9 кг).
С карманом для вкладыша 300р. Актуально для подвижных деток.
Без кармана 230р.
Кстати, такие подгузники можно использовать и в бассейне.

Акт износостойкости гарантирует 300 циклов стирки-сушки без потери свойств, что при средне-розничной цене на «памперсы» даёт 20-кратную материальную экономию. Каждый купленный МУЛЬТИ-ДАЙПЕРС экономит в бюджете семьи более 4 000 руб.

В наличии также многоразовые вкладыши - из органического хлопка, из бамбукового угольного флиса, из микрофибры, с непромокаемым мембранным слоем и без него, универсального размера 125*330мм и увеличенного 150*350мм. ================================== Новосибирск: Самовывоз * Доставка * РЦР
Межгород: Почта * ТК
Участникам группы Краса-мама скидка ;) Со всеми вопросами обращайтесь:
сообщения сообщества https://vk.com/im?sel=-18978979
сообщение администратору https://vk.com/im?media=&sel=1418039
Звоните или пишите вотсап +7-913-487-56-87
#малышам_км #кормящим_км #красамама
Когда нарушился режим☆ И даже любимая энциклопедия не смогла победить сон))) #люблюрыжего #космос #рыжиерулят #этомойребенок #яжмать #этожеребенок #красамама #гранитнауки #сладкийсон #красноярск
Когда нарушился режим☆ И даже любимая энциклопедия не смогла победить сон))) #люблюрыжего #космос #рыжиерулят #этомойребенок #яжмать #этожеребенок #красамама #гранитнауки #сладкийсон #красноярск
📖
Сдаться может каждый – это легче всего на свете. А вот продолжать, даже тогда, когда все вокруг приняли и простили бы вам ваше поражение, – в этом кроется настоящая сила.📖
.
.
.
#типоумныемысли #мотивация #идтидоконца #думатьошорошем #всебудеткакнадо #всепридетсовременем #надовремя #красноярск #ямать #учеба #работа #дом #семья #красамама #емельяново #деревня #бугачево #весна #апрель
📖
Сдаться может каждый – это легче всего на свете. А вот продолжать, даже тогда, когда все вокруг приняли и простили бы вам ваше поражение, – в этом кроется настоящая сила.📖
.
.
.
#типоумныемысли #мотивация #идтидоконца #думатьошорошем #всебудеткакнадо #всепридетсовременем #надовремя #красноярск #ямать #учеба #работа #дом #семья #красамама #емельяново #деревня #бугачево #весна #апрель
💕Именная пижамка💕- универсальный и очень нужный подарок на какой угодно праздник- новый год, день рождения и остальные. 
Так, например, очень приятно получить и взрослым и детям заботливую пижамку 💤на #23февраля и #8марта . 😻 Малышка Алина демонстрирует свой новогодний подарок от любящей крестной мамы.

#именная_пижама #именнаяпижама #подарок #пижама_красноярск #пижама #красмамочки #красамама #красноярск #пижаманазаказ
💕Именная пижамка💕- универсальный и очень нужный подарок на какой угодно праздник- новый год, день рождения и остальные.
Так, например, очень приятно получить и взрослым и детям заботливую пижамку 💤на #23февраля и #8марта . 😻 Малышка Алина демонстрирует свой новогодний подарок от любящей крестной мамы.

#именная_пижама #именнаяпижама #подарок #пижама_красноярск #пижама #красмамочки #красамама #красноярск #пижаманазаказ
Интересная профессия журналист🤔 Как Вы считаете?🤗 Журналист - разносторонний человек, в его голове тысяча идей, всем интересуется и развивается👨🏼‍🍳👨🏼‍🎓👩🏼‍⚖️🕵️👩‍✈️👩🏼‍🚀 Такой человек не пропадёт нигде, потому что найдёт ко всем подход и, как говорится, «язык до Киева доведёт»👅
.. ну до Киева, может, нам и Вам не нужно, но до 😍Школы"Уникум"😍 Вам, и Вашим ребятишкам дойти нудно обязательно 💭
Да, у нас есть курсы Журналистики😛 круто? 
А ещё бонус, ребятишки,которые посещают наши курсы журналистики, могут посещать скорочтение со скидкой🤗 
___
Количество мест ограничено!!!
Запись ведётся по номеру 54 11 11,87759377788.
____
Возраст: 9-15лет
____  #костанайжурналистика  #школажурналистики #школауникум #школакостанай #школа #вседлядетей #мамыкостанай #красамама #детскийдосуг #детицветыжизни #детскиелагеря  #новыйгод #минижурналистики #журналистикадлядетей #снимаемновости #новостикостанай #газетакостанай
Интересная профессия журналист🤔 Как Вы считаете?🤗 Журналист - разносторонний человек, в его голове тысяча идей, всем интересуется и развивается👨🏼‍🍳👨🏼‍🎓👩🏼‍⚖️🕵️👩‍✈️👩🏼‍🚀 Такой человек не пропадёт нигде, потому что найдёт ко всем подход и, как говорится, «язык до Киева доведёт»👅
.. ну до Киева, может, нам и Вам не нужно, но до 😍Школы"Уникум"😍 Вам, и Вашим ребятишкам дойти нудно обязательно 💭
Да, у нас есть курсы Журналистики😛 круто?
А ещё бонус, ребятишки,которые посещают наши курсы журналистики, могут посещать скорочтение со скидкой🤗
___
Количество мест ограничено!!!
Запись ведётся по номеру 54 11 11,87759377788.
____
Возраст: 9-15лет
____ #костанайжурналистика #школажурналистики #школауникум #школакостанай #школа #вседлядетей #мамыкостанай #красамама #детскийдосуг #детицветыжизни #детскиелагеря #новыйгод #минижурналистики #журналистикадлядетей #снимаемновости #новостикостанай #газетакостанай
Крестная мама, которая дарит в теплый праздник уютные пижамки да ещё и именные- это просто теперь моя мечта 😍 жалко, меня эта мамочка не удочерит 😂
Девочка Алина теперь спит в нежной пижамке моего "производства"😊 а у деток, к слову, принято в удобной одежде и спать и бегать по дому 😉

#именная_пижама #именнаяпижама #пижама #шьюназаказ #яжвк #красмамочки #красамама #инстамама #красноярскийкрай #красноярск #иркутск #москва #санктпетербург #новосибирск
Крестная мама, которая дарит в теплый праздник уютные пижамки да ещё и именные- это просто теперь моя мечта 😍 жалко, меня эта мамочка не удочерит 😂
Девочка Алина теперь спит в нежной пижамке моего "производства"😊 а у деток, к слову, принято в удобной одежде и спать и бегать по дому 😉

#именная_пижама #именнаяпижама #пижама #шьюназаказ #яжвк #красмамочки #красамама #инстамама #красноярскийкрай #красноярск #иркутск #москва #санктпетербург #новосибирск
Пусть Вашим семьям всегда будет тепло 🌠

#фэмилилукназаказ #фэмилилук #family_look #familylook_insta #свитшоты #свитшот_красноярск #свитшотназаказ #яжвк #красмамочки #красамама #инстамама #новыйгод #фотосессия #нг_фотосессия
Праздник к нам очень скоро придет!
Буду рада создать для Вас новогоднее настроение, сшив уютные наряды в стиле Family look 🤗

#фэмилилукназаказ #фэмилилук #свитшоты #свитшот_красноярск #family_look #familylook_insta #папамамасын #папамамадочка #яжвк #мама #мамапапаребенок #красмамочки #красамама #инстамама #красноярск #москва #иркутск #красноярскийкрай #питер
Подушки и одеяла с натуральным наполнителем- 🌱 ЛУЗГОЙ ГРЕЧИХИ 🌱 
в наличии и по индивидуальному заказу! 
#лузгагречихи #подушка_игрушка #подушка #подушкаслузгой #утяжеленноеодеяло #красмамочки #красамама #мама #красноярск #иркутск #москва #яжвк #инстамама
Подушки и одеяла с натуральным наполнителем- 🌱 ЛУЗГОЙ ГРЕЧИХИ 🌱
в наличии и по индивидуальному заказу!
#лузгагречихи #подушка_игрушка #подушка #подушкаслузгой #утяжеленноеодеяло #красмамочки #красамама #мама #красноярск #иркутск #москва #яжвк #инстамама
С возрастом только краше😂 отвесила себе комплимент😊😛 #красамама 
#любисебя
С возрастом только краше😂 отвесила себе комплимент😊😛 #красамама
#любисебя
🔥🔥🔥Коврики в наличии!!! Цена 2700!!! #красамама #красдети #мамавдекрете #красноярскийкрай #красноярск
В филиале на ул.Курчатова 9б Ни дня без творчества!- главный девиз!👍
👫 Делали таких замечательных божьих коровок🐞🐞🐞
Какие ребята молодцы!
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
А,помните,  мы выкладывали пост, где описывали как делать ТРАВЯНЧИКОВ?)🌿🌱
Так вот,  мы рекомендуем всем родителям вместе с детьми,сделать их на выходных👌
Да, фото Ваших ТРАВЯНЧИКОВ будем ждать в директ!) Фото можно прислать до 12 сентября. 
И после,выберем победителя, кому достанется подарок от нашего детского сада 🎁🎉
Каким будет подарок , это пока что сюрпиз!) Чуть позже выложим пост, где опишем все правила конкурса😊
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
Интересно?😉
Будете участвовать?) Мы ЗА творчество!) А творческий процесс вместе с родителями-это еще приятнее! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Кстати,участвовать могут ВСЕ желающие! 
Следите за новостями, будьте в курсе событий и не пропустите!)
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 #творчество #детскийсадлучик #садик #красноярск #красамама #мамыкрасноярска #крск #крск24 #развивающиеигры #развивайка #подарок #конкурс #розыгрыш
В филиале на ул.Курчатова 9б Ни дня без творчества!- главный девиз!👍
👫 Делали таких замечательных божьих коровок🐞🐞🐞
Какие ребята молодцы!
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
А,помните, мы выкладывали пост, где описывали как делать ТРАВЯНЧИКОВ?)🌿🌱
Так вот, мы рекомендуем всем родителям вместе с детьми,сделать их на выходных👌
Да, фото Ваших ТРАВЯНЧИКОВ будем ждать в директ!) Фото можно прислать до 12 сентября.
И после,выберем победителя, кому достанется подарок от нашего детского сада 🎁🎉
Каким будет подарок , это пока что сюрпиз!) Чуть позже выложим пост, где опишем все правила конкурса😊
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
Интересно?😉
Будете участвовать?) Мы ЗА творчество!) А творческий процесс вместе с родителями-это еще приятнее! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Кстати,участвовать могут ВСЕ желающие!
Следите за новостями, будьте в курсе событий и не пропустите!)
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 #творчество #детскийсадлучик #садик #красноярск #красамама #мамыкрасноярска #крск #крск24 #развивающиеигры #развивайка #подарок #конкурс #розыгрыш
Как упорядочить свою работу и жизнь, больше успевать и добиться уважения партнеров и клиентов? City Life рассказывает о 8 простых шагах, которые помогут избавиться от хаоса в работе и жизни.

1. Очистите личное пространство. Чтобы в голову пришли новые мысли и свежие идеи, нужно освободить место в жизни на энергетическом, физическом и эмоциональном уровне.

2. Начните планировать. Составляйте ежедневный план. Как правило, у человека хватает энергии для реализации поставленных целей. Кроме того, план позволяет освободить голову от мыслей о том, что хотелось бы сделать в ближайшее время и в долгосрочной перспективе. В ваш план на день должны войти несколько блоков: работа, отдых, хобби, здоровье, общение с близкими людьми.

3. Устраните прерывания. Перед тем как приступить к реализации планов, нужно отключить все, что отвлекает от работы. Прежде всего, это сообщения в мессенджерах и оповещения в электронной почте. Телефон тоже стоит поставить на беззвучный режим. Мозгу нужно примерно 20-30 минут, чтобы выйти на пик эффективности. 
4. Приходите вовремя. Лучше приходите на пять минут раньше, чем даже на секунду позже. Это будет выгодно выделять вас среди других людей. 
5. Научитесь легко просыпаться. Придумайте утренний ритуал, который позволит вам в более приятном расположении духа подниматься по утрам. Например, вставайте и сразу делайте зарядку или читайте с утра.

6. Вознаграждайте себя. Сконцентрируйтесь на долгосрочной цели, которую хотите достичь. Двигаясь к ней, получайте удовольствие от процесса. Для этого давайте себе награду, когда заканчиваете какую-то промежуточную задачу. 
Следуя этим простым шагам, вы можете резко изменить свою жизнь и рабочий процесс. Развивайтесь вместе с City Life!

#citylife #clcorp #clworld  #красноярск #красамама #кэшбэк #бизнес #работадома #совсестныепокупки  #успешныелюди #самыелучшие
Как упорядочить свою работу и жизнь, больше успевать и добиться уважения партнеров и клиентов? City Life рассказывает о 8 простых шагах, которые помогут избавиться от хаоса в работе и жизни.

1. Очистите личное пространство. Чтобы в голову пришли новые мысли и свежие идеи, нужно освободить место в жизни на энергетическом, физическом и эмоциональном уровне.

2. Начните планировать. Составляйте ежедневный план. Как правило, у человека хватает энергии для реализации поставленных целей. Кроме того, план позволяет освободить голову от мыслей о том, что хотелось бы сделать в ближайшее время и в долгосрочной перспективе. В ваш план на день должны войти несколько блоков: работа, отдых, хобби, здоровье, общение с близкими людьми.

3. Устраните прерывания. Перед тем как приступить к реализации планов, нужно отключить все, что отвлекает от работы. Прежде всего, это сообщения в мессенджерах и оповещения в электронной почте. Телефон тоже стоит поставить на беззвучный режим. Мозгу нужно примерно 20-30 минут, чтобы выйти на пик эффективности.
4. Приходите вовремя. Лучше приходите на пять минут раньше, чем даже на секунду позже. Это будет выгодно выделять вас среди других людей.
5. Научитесь легко просыпаться. Придумайте утренний ритуал, который позволит вам в более приятном расположении духа подниматься по утрам. Например, вставайте и сразу делайте зарядку или читайте с утра.

6. Вознаграждайте себя. Сконцентрируйтесь на долгосрочной цели, которую хотите достичь. Двигаясь к ней, получайте удовольствие от процесса. Для этого давайте себе награду, когда заканчиваете какую-то промежуточную задачу.
Следуя этим простым шагам, вы можете резко изменить свою жизнь и рабочий процесс. Развивайтесь вместе с City Life!

#citylife #clcorp #clworld #красноярск #красамама #кэшбэк #бизнес #работадома #совсестныепокупки #успешныелюди #самыелучшие
🌞 ЛЕТО И ВИТАМИНЫ 🌞
⠀
Есть мнение,что летом нет нужды принимать мультивитаминные комплексы. Так ли это 🤷‍♀️?
По мнению экспертов данное утверждение ошибочно 🤦‍♀️ почему?
💊 увеличение количества 🥗 и 🍑 все равно не удовлетворяет всех нужд организма,даже если вы на 100 % уверены в качестве продуктов питания
💊 летняя жара-это стресс для организма,а стрессы «съедают» запас полезных веществ
💊 увеличение физ.активности летом требует увеличение количества витаминов в рационе
Не бойтесь передозировки тех или иных витаминов в рационе,качественные мультивитаминные комплексы работают умно,организм возьмёт из них ровно столько,сколько ему необходимо,остальное покинет вас 🚽
⠀
Herbalife усовершенствовал свою уникальную формулу мультивитаминного комплекса-теперь специальные Формулы для мужчин и женщин 💁🏻‍♀️💁‍♂️
2 💊💊 в день дадут каждой вашей клеточке идеальный баланс 365 дней в году! А чем вы кормите ваши клетки летом?
⠀
Заказать любые продукты Herbalife просто-напишите СЕЙЧАС мне в direct 📲 доставка в 100 странах мира
⠀
🌞 ЛЕТО И ВИТАМИНЫ 🌞

Есть мнение,что летом нет нужды принимать мультивитаминные комплексы. Так ли это 🤷‍♀️?
По мнению экспертов данное утверждение ошибочно 🤦‍♀️ почему?
💊 увеличение количества 🥗 и 🍑 все равно не удовлетворяет всех нужд организма,даже если вы на 100 % уверены в качестве продуктов питания
💊 летняя жара-это стресс для организма,а стрессы «съедают» запас полезных веществ
💊 увеличение физ.активности летом требует увеличение количества витаминов в рационе
Не бойтесь передозировки тех или иных витаминов в рационе,качественные мультивитаминные комплексы работают умно,организм возьмёт из них ровно столько,сколько ему необходимо,остальное покинет вас 🚽

Herbalife усовершенствовал свою уникальную формулу мультивитаминного комплекса-теперь специальные Формулы для мужчин и женщин 💁🏻‍♀️💁‍♂️
2 💊💊 в день дадут каждой вашей клеточке идеальный баланс 365 дней в году! А чем вы кормите ваши клетки летом?

Заказать любые продукты Herbalife просто-напишите СЕЙЧАС мне в direct 📲 доставка в 100 странах мира
Новинка🦋
Ставьте лайк 🙏 нашей публикации, чтобы видеть все наши ткани ❤️💋 Шитьё Решелье
Вы так быстро разобрали шитьё этой весной, что мы успели ещё до лета пополнить запасы👌🏻
🔹стоимость 587 ₽/метр
🔹ширина 135 см
🔹производство Индонезия
🔹70 % вискоза, 30% хлопок
Лето вот вот начнётся, встретим же его красивыми 😘
Новинка🦋
Ставьте лайк 🙏 нашей публикации, чтобы видеть все наши ткани ❤️💋 Шитьё Решелье
Вы так быстро разобрали шитьё этой весной, что мы успели ещё до лета пополнить запасы👌🏻
🔹стоимость 587 ₽/метр
🔹ширина 135 см
🔹производство Индонезия
🔹70 % вискоза, 30% хлопок
Лето вот вот начнётся, встретим же его красивыми 😘
«Возможности нашего тела безграничны», - заверила нас вице-чемпионка РФ по художественной гимнастике Татьяна Михайловская @tatiana_mikhailovskaia, начиная марафон #шпагат_за_5_дней ✨
⠀
Шпагат за 5 дней - это не просто  растяжка ног, это работа над всем телом! ⠀
Мне пришлось вспомнить приятную боль в мышцах и мелкую дрожь в ногах. Каждый день мы тренировались и под чутким руководством Татьяны мягко и плавно приближались к цели🎯
⠀
Я села на оба шпагата (на правый не садилась до этого полностью никогда). ⠀ Спасибо, Татьяна, за работу с каждой из девочек. ⠀
⠀
Прогресс был однозначно и я ещё иду на следующий марафон в апреле за новым результатом💪🏻 А какой он будет, мы узнаем в начале апреля 😉
⠀
#шпагаткрасноярск #шпагатза5дней #красамама #мамабезвигвама #инстамама #инсташпагат ⠀
«Возможности нашего тела безграничны», - заверила нас вице-чемпионка РФ по художественной гимнастике Татьяна Михайловская @tatiana_mikhailovskaia, начиная марафон #шпагат_за_5_дней

Шпагат за 5 дней - это не просто растяжка ног, это работа над всем телом! ⠀
Мне пришлось вспомнить приятную боль в мышцах и мелкую дрожь в ногах. Каждый день мы тренировались и под чутким руководством Татьяны мягко и плавно приближались к цели🎯

Я села на оба шпагата (на правый не садилась до этого полностью никогда). ⠀ Спасибо, Татьяна, за работу с каждой из девочек. ⠀

Прогресс был однозначно и я ещё иду на следующий марафон в апреле за новым результатом💪🏻 А какой он будет, мы узнаем в начале апреля 😉

#шпагаткрасноярск #шпагатза5дней #красамама #мамабезвигвама #инстамама #инсташпагат

FeedLux is viewer of trends from popular social media.